Sữa óc chó là một loại thức uống mang lại giá trị dinh dưỡng cao, được chiết xuất từ thực vật tốt và an toàn, đây là dòng sữa được khá nhiều người tiêu dùng quan tâm và sử dụng. Sữa óc chó có hương vị thơm ngon, ngọt bùi, dễ uống và hợp khẩu vị với nhiều đối tượng người dùng, đặc biệt rất giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Vậy sữa óc chó có tốt không? Và có những lợi ích gì? Hãy cùng ECOMAMA tìm hiểu chi tiết!
I- Sữa óc chó là gì? Thành phần dinh dưỡng của sữa gồm những gì?
Sữa óc chó là một loại sữa hạt, được làm từ nguyên vật liệu chính là hạt óc chó. Với mùi vị thơm ngon, ngọt bùi, dễ chiêm ngưỡng và thưởng thức lại hợp khẩu vị với mọi đối tượng người tiêu dùng, đặc biệt quan trọng giàu dinh dưỡng có lợi cho khung hình .
Bạn đang đọc: Sữa óc chó có tốt không? Sữa óc chó có những lợi ích gì?
Thành phần dinh dưỡng của dòng sữa óc chó này chứa nhiều dưỡng chất tốt cho khung hình như : óc chó, hạnh nhân, đậu đen, đậu phộng … đây đều là những loại hạt mang nhiều giá trị dinh dưỡng. Các loại hạt này giàu những vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu, được nhiều chuyên viên dinh dưỡng và những khu công trình nghiên cứu và điều tra khoa học khuyên dùng .
II- Sữa óc chó có tốt không
Với thành phần tự nhiên từ quả óc chó cho nên vì thế sữa óc chó không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất của người tiêu dùng như :
Tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ em
Trong sữa óc chó có hàm lượng axit folic dồi dào giúp mẹ bầu hoàn toàn có thể ngăn ngừa những dị tật bẩm sinh ở thai nhi, phổ cập nhất chính là dị tật ống thần kinh. Không chỉ vậy, lượng omega 3 với hàm lượng cao có trong sữa óc chó rất thiết yếu cho sự tăng trưởng não bộ của thai nhi và trẻ nhỏ, giúp não trẻ được triển khai xong hơn và mưu trí hơn .
Hạt óc chó còn giàu những vitamin A, E, B có lợi cho làn da của mẹ bầu trong quá trình mang thai, giúp chống lại những tín hiệu lão hóa, rạn da, vết nám đem lại cho da sự mịn màng, sáng đẹp trong suốt thời kỳ mang bầu .
>> Đọc thêm: Những trái cây tốt cho bà bầu và giúp bé thông minh
Tốt cho người mắc bệnh tim mạch
Nhờ lượng axit béo, omega 3 dồi dào có trong hạt óc chó sẽ giúp tăng cholesterol tốt và giảm đáng kể những cholesterol xấu. Việc này thực sự có lợi cho việc phòng chống tim mạch và tốt cho những người đã mắc bệnh .
Các chất chống oxy hóa trong sữa cũng góp thêm phần điều hòa huyết áp, tương hỗ kiến thiết xây dựng lớp động mạch khỏe mạnh. Bên cạnh đó, thành phần magnesium và potassium trong sữa còn phần nào giúp chống lại những cơn đau tim, ức chế hoạt động giải trí của C-reactive – chất gây tổn hại lớn đến động mạch. Axit Folic góp thêm phần làm giảm homocysteine, ngăn ngừa đóng mảng ở động mạch .
Tốt cho người bị tiểu đường
Trong sữa óc chó có hàm lượng dinh dưỡng giúp tăng lượng insulin có tính năng hạ đường máu, tăng năng lực luân chuyển đường vào những tế bào và sản sinh nguồn năng lượng cho khung hình. Nhờ vậy, lượng đường trong máu không bị vượt quá ngưỡng mà gây ra những biến chứng xấu .
Người mắc bệnh tiểu đường sử dụng sữa óc chó hàng ngày sẽ giúp cải tổ đáng kể thực trạng của bệnh .
Tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa sỏi mật
Với lượng chất xơ khủng trong sữa óc chó giúp cho hệ tiêu hóa được thao tác thuận tiện hơn, tránh thực trạng táo bón, còn giúp đào thải những tích tụ và lắng đọng trong mật và thận, hiệu suất cao cao trong ngăn ngừa sỏi mật .
Sữa óc chó bổ sung canxi
Các loại sữa hạt nói chung và sữa óc chó nói riêng là nguồn dinh dưỡng bổ trợ canxi dồi dào cho khung hình, trẻ nhỏ tăng trưởng và triển khai xong hệ xương và răng, người già phòng tránh rủi ro tiềm ẩn loãng xương … nên người tiêu dùng hoàn toàn có thể trọn vẹn yên tâm về hàm lượng canxi có trong sữa .
Tốt cho người mắc chứng mất ngủ
Bạn bị mất ngủ, khó ngủ thì chắc như đinh bạn đang bị thiếu một lượng hormone melatonin trong khung hình, đây là tín hiệu thông tin với não bộ rằng khung hình đã quá căng thẳng mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi để hồi sinh những công dụng của não .
Sữa óc chó rất dồi dào melatonin, thích hợp cho người già và những người bị mắc chứng mất ngủ .
Tốt cho việc giảm cân, giữ dáng và làn da luôn tươi trẻ
Hạt óc chó giàu vitamin A, B, E đều là những dưỡng chất có lợi cho làn da của chị em, nhất là trong quy trình tiến độ mang thai, giúp làn da khỏe mạnh chống lại những tín hiệu của lão hóa như : nếp nhăn, nám, rạn da …
Ngoài ra, hạt óc chó còn chứa Anthocyanin có khả năng loại bỏ các chất béo dư thừa trong cơ thể và giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa làm việc giảm cân, giữ vóc dáng được hiệu quả.
III. Những ai nên uống sữa óc chó?
Việc uống sữa là tốt nhưng khi uống sữa óc chó bạn cũng cần phải chú ý quan tâm là chỉ nên dùng với 1 số ít đối tượng người dùng nhất định mà thôi, vì khi uống sẽ có tính năng tốt nhất và không gây ra những công dụng phụ .
- Phụ nữ đang và sau khi mang thai, cho con bú .
- Trẻ em từ 1 tuổi trở lên cần bổ trợ dinh dưỡng để tăng trưởng tổng lực .
- Người mắc bệnh về tim mạch, tiểu đường, stress hay mất ngủ .
- Người cao tuổi, trung niên, sức khỏe thể chất cần bổ trợ thêm dinh dưỡng .
- Người thao tác nặng, chơi thể thao mất nhiều nước .
>> Đọc thêm: Ăn củ cải trắng có tác dụng gì?
IV. Uống sữa óc chó như thế nào là tốt?
Khi uống bất kỳ một loại sữa nào bạn cũng cần chú ý tới thời hạn và lưu lượng sữa nạp vào khung hình, để hoàn toàn có thể đạt được hiệu suất cao tốt nhất. Đối với sữa óc chó bạn nên :
- Uống vào buổi sáng và chiều tối là tốt nhất, mỗi ngày chỉ uống tối đa 2 cốc vì nếu uống quá nhiều sẽ gây ra tính năng phụ .
- Không để qua đêm vì như vậy sẽ mất hết chất dinh dưỡng, lại dễ bị ảnh hưởng tác động hệ tiêu hóa nếu sữa bị hỏng .
- Cho trẻ uống sữa vào buổi sáng đi kèm bữa ăn nhẹ để bảo vệ dinh dưỡng, buổi tối hãy cho bé dùng trước 2 tiếng trước khi đi ngủ để giúp bé không bị tức bụng và ngủ ngon hơn .
Lưu ý nhỏ : với những loại rau củ quả bạn cần rửa sạch cẩn trọng đúng cách trước khi sử dụng .
Các chuyên viên sức khoẻ luôn khuyến nghị chúng ra rằng : rau củ, hoa quả không được rửa đúng cách sẽ gây ngộ độc thực phẩm vì chứa nhiều vi trùng, chất độc gây hại .
Trái cây, rau củ quả tươi được bày bán ở chợ, shop thực phẩm hay nhà hàng siêu thị đều có chứa 1 lượng thuốc trừ sâu trên mặt phẳng .
Hơn nữa, những loại thực phẩm này hoàn toàn có thể đã bị nhiễm vi trùng truyền bệnh do tiếp xúc với nhiều người mua hàng .
Do đó, rửa trái cây, rau củ quả đúng cách là một yếu tố cực kỳ quan trọng, giúp vô hiệu lượng thuốc trừ sâu, hoá chất và mầm bệnh có trong những thực phẩm này. Mang đến cho mái ấm gia đình bạn một bữa ăn thơm ngon, bảo vệ bảo đảm an toàn cho sức khoẻ .
Để thực phẩm, hoa quả, thức ăn của bạn đạt hiệu quả cao nhất các bạn đừng quên sử dụng máy rửa thực phẩm đa năng Ecomama để làm sạch, khử độc, khử trùng, loại bỏ mọi tàn dư hóa chất bám trên bề mặt thực phẩm.
Máy rửa hoa quả, thực phẩm, dụng cụ ăn uống Ecomama là thương hiệu duy nhất tại Việt Nam, ứng dụng cả 2 công nghệ làm sạch thực phẩm hiện đại nhất đang được ứng dụng tại Đức, Hàn Quốc: Công nghệ sóng siêu âm cao tần và công nghệ Ozone tinh sạch giúp loại bỏ hóa chất, vi khuẩn có hại trong thực phẩm một cách nhanh chóng mà không làm biến dạng, biến chất của thực phẩm.
Với mẫu mã đẹp, thân thiện cho không gian bếp, dung tích lớn lên đến 11L, tích hợp thêm nhiều chức năng rửa đa dạng theo từng loại thực phẩm.
Xem thêm: Cách phối giống chó Poodle từ A-Z
Thay vì phó thác sức khỏe thể chất của mình vào lương tâm của người phân phối và kinh doanh thương mại, bạn hãy dữ thế chủ động bảo vệ sức khỏe thể chất cho mái ấm gia đình mình bằng máy rửa thực phẩm Ecomama – một loại sản phẩm tích hợp đầy tiện nghi, tiết kiệm chi phí thời hạn với mẫu mã vô cùng lịch sự, sang trọng và quý phái cho căn nhà bếp của bạn .
Với khá nhiều lợi ích, ít nhược điểm thì sữa óc chó nhanh chóng nhận được sự tin dùng của đông đảo người tiêu dùng khi xuất hiện tại thị trường. Vậy bạn đã trở lời được câu hỏi sữa óc chó có tốt không rồi đúng không nào, hãy lựa chọn loại sữa phù hợp cho cả gia đình mình nhé.
Source: https://thucanh.vn
Category: Chó cảnh
