Tác Dụng Của Cháo Bồ Câu Đối Với Trẻ Em

Theo dân gian, thịt bồ câu được biết đến với nhiều hiệu quả tốt cho sức khỏe thể chất mà đặc biệt quan trọng là so với trẻ nhỏ. Nếu con bạn đang cần bồi bổ sức khỏe thể chất để tăng trưởng tổng lực về sức khỏe thể chất và ý thức thì hãy chọn món cháo bồ câu cho bé ngay nhé !

Advertisement

hình ảnh

Không chỉ thơm ngon mà món ăn này còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe trẻ em. Với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ, thịt bồ câu là lựa chọn hoàn hảo nhất. Thịt bồ câu rất dễ tiêu hóa hơn so với các loại thịt gia cầm khác nên khá phù hợp với trẻ em. Ngoài ra, tác dụng của cháo bồ câu còn hết sức tốt cho hệ xương của bé. Với 22% chất protein sẽ mang đến cho bé một cơ thể khỏe mạnh về thể chất, hệ xương thêm chắc khỏe, phòng chống các bệnh về còi xương, suy dinh dưỡng. Nấu cháo bồ câu cho bé còn là cách giúp bạn bổ sung chất sắt và phòng ngừa bệnh thiếu máu ở trẻ em. Ngoài ra, thịt bồ câu không chứa nhiều cholesterol rất an toàn với hệ tim của bé. Vitamin A, B1, B2, E… có nhiều trong bồ câu sẽ mang đến nguồn dinh dưỡng quý giá và có lợi cho cơ thể trẻ em.Không chỉ thơm ngon mà món ăn này còn có nhiều hiệu quả tốt cho sức khỏe thể chất trẻ nhỏ. Với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ, thịt bồ câu là lựa chọn tuyệt vời và hoàn hảo nhất nhất. Thịt bồ câu rất dễ tiêu hóa hơn so với những loại thịt gia cầm khác nên khá tương thích với trẻ nhỏ. Ngoài ra, công dụng của cháo bồ câu còn rất là tốt cho hệ xương của bé. Với 22 % chất protein sẽ mang đến cho bé một khung hình khỏe mạnh về sức khỏe thể chất, hệ xương thêm chắc khỏe, phòng chống những bệnh về còi xương, suy dinh dưỡng. Nấu cháo bồ câu cho bé còn là cách giúp bạn bổ trợ chất sắt và phòng ngừa bệnh thiếu máu ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, thịt bồ câu không chứa nhiều cholesterol rất bảo đảm an toàn với hệ tim của bé. Vitamin A, B1, B2, E … có nhiều trong bồ câu sẽ mang đến nguồn dinh dưỡng quý giá và có lợi cho khung hình trẻ nhỏ .

Advertisement

Nguyên liệu:

Advertisement

1 con chim bồ câu mới ra ràng 1 con chim bồ câu mới ra ràng

25g gạo nếp 25 g gạo nếp

200g gạo tẻ 200 g gạo tẻ

Advertisement

1 nắm đậu xanh 1 nắm đậu xanh

25 đến 30 hạt sen 25 đến 30 hạt sen

1 muỗng hạt nêm 1 muỗng hạt nêm

Advertisement

2 củ hành tím 2 củ hành tím

2 muỗng cà phê dầu olive 2 muỗng cafe dầu olive

hình ảnh

Advertisement

Cách làm cháo bồ câu

Bước 1: tách riêng phần thịt và xương của bồ câu. Thịt bạn nên xay nhuyễn cùng với 1 ít hạt nêm. Còn phần xương thì dùng để nấu nước dùng.Bước 1 : tách riêng phần thịt và xương của bồ câu. Thịt bạn nên xay nhuyễn cùng với 1 ít hạt nêm. Còn phần xương thì dùng để nấu nước dùng .

Bước 2: Trộn gạo nếp và gạo tẻ vào chung và vo sạch. Rửa sạch hạt sen và đậu xanh. Cho tất cả vào nồi cùng với nước dùng hầm từ xương chim bồ câu ninh nhừ.Bước 2 : Trộn gạo nếp và gạo tẻ vào chung và vo sạch. Rửa sạch hạt sen và đậu xanh. Cho tổng thể vào nồi cùng với nước dùng hầm từ xương chim bồ câu ninh nhừ .

Bước 3: Bắc một chảo nhỏ lên bếp, cho 2 muỗng dầu olive vào đun nóng, sau đó, cho hành tím băm vào phi thơm. Tiếp theo, cho thịt bồ câu đã xay vào xào chín.Bước 3 : Bắc một chảo nhỏ lên nhà bếp, cho 2 muỗng dầu olive vào đun nóng, sau đó, cho hành tím băm vào phi thơm. Tiếp theo, cho thịt bồ câu đã xay vào xào chín .

Bước 4: Khi thấy gạo, đậu, hạt sen đã nhừ, bạn cho ½ phần thịt chim xào vào nồi cháo ninh khoảng 5 – 7 phút và tắt bếp. Phần thịt xào còn lại để khi nào cho bé ăn thì cho vào. Khi ăn, bạn múc cháo ra tô, đánh thật nhuyễn với những bé còn nhỏ tuổi.Bước 4 : Khi thấy gạo, đậu, hạt sen đã nhừ, bạn cho ½ phần thịt chim xào vào nồi cháo ninh khoảng chừng 5 – 7 phút và tắt nhà bếp. Phần thịt xào còn lại để khi nào cho bé ăn thì cho vào. Khi ăn, bạn múc cháo ra tô, đánh thật nhuyễn với những bé còn nhỏ tuổi .

hình ảnh

Có một vấn đề mà nhiều bà mẹ quan tâm đó là: cháo bồ câu nấu với rau gì là thích hợp nhất? Đa số tất cả các loại rau củ quả đều có thể nấu với thịt chim bồ câu, ví dụ như: đậu cô ve, cà rốt, đậu xanh, rau ngót, rau cải, khoai tây… Tuy nhiên các mẹ nên chú ý nên chọn những loại rau an toàn, tươi ngon và ghiền nhuyễn đối với những bé còn nhỏ và hệ tiêu hóa còn non nớt.Có một yếu tố mà nhiều bà mẹ chăm sóc đó là : cháo bồ câu nấu với rau gì là thích hợp nhất ? Đa số tổng thể những loại rau củ quả đều hoàn toàn có thể nấu với thịt chim bồ câu, ví dụ như : đậu cô ve, cà rốt, đậu xanh, rau ngót, rau cải, khoai tây … Tuy nhiên những mẹ nên quan tâm nên chọn những loại rau bảo đảm an toàn, tươi ngon và ghiền nhuyễn so với những bé còn nhỏ và hệ tiêu hóa còn non nớt .

Hy vọng với những gợi ý như trên, bạn đã có thêm một món ăn bổ dưỡng dành cho bé yêu của mình. Cháo bồ câu không chỉ thích hợp cho trẻ em mà còn thích hợp cho cả người lớn cần bồi bổ sức khỏe.

Hy vọng với những gợi ý như trên, bạn đã có thêm một món ăn bổ dưỡng dành cho bé yêu của mình. Cháo bồ câu không chỉ thích hợp cho trẻ em mà còn thích hợp cho cả người lớn cần bồi bổ sức khỏe.

(Theo Haanhblog )( Theo Haanhblog )

Rate this post

Bài viết liên quan