Làm gì khi bị hạ canxi máu? – Xét nghiệm Dr.Labo

1. Bệnh thiếu canxi là gì?

Canxi là một khoáng chất quan trọng. Cơ thể sử dụng nó để xây dựng xương và răng chắc khỏe. Canxi cũng cần thiết cho tim và các cơ bắp để hoạt động tốt. Khi bạn không nhận đủ canxi, bạn sẽ tăng nguy cơ mắc các chứng rối loạn như: loãng xương, thiếu – nhuyễn xương.
Trẻ em không có đủ canxi có thể không phát triển hết chiều cao tiềm năng khi trưởng thành.
Bạn nên bổ sung lượng canxi được khuyến cáo mỗi ngày thông qua thực phẩm, chất bổ sung hoặc vitamin.

2. Nguyên nhân gây ra hạ canxi máu?

  • Bổ sung canxi không đủ trong thời gian dài, đặc biệt là ở thời thơ ấu
  • Dùng thuốc làm giảm hấp thu canxi
  • Không dung nạp chế độ ăn uống có thực phẩm giàu canx
  • Thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là ở phụ nữ;
  • Yếu tố di truyền.

Càng lớn tuổi, rủi ro tiềm ẩn thiếu canxi càng cao. Sự thiếu vắng này hoàn toàn có thể là do :Bổ sung lượng canxi thích hợp ở mọi lứa tuổi là rất quan trọng. Đối với trẻ nhỏ và thanh thiếu niên, khẩu phần ăn chứa canxi hằng ngày được khuyến nghị là như nhau cho cả hai giới. Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kì ( NIH ), lượng canxi hằng ngày cần bổ trợ là :

Theo hướng dẫn chế độ ăn kiêng chính phủ Hoa Kỳ, nhu cầu canxi cho người lớn là:

Trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ cũng nên bổ sung thêm lượng canxi để giảm nguy cơ loãng xương và bệnh thiếu canxi. Sự suy giảm nội tiết tố estrogen trong thời kỳ mãn kinh khiến xương mỏng hơn.
Các rối loạn tuyến giáp, rối loạn nội tiết tố cũng có thể gây ra bệnh thiếu canxi. Những người mắc bệnh này không sản xuất đủ hormone tuyến cận giáp, kiểm soát mức canxi trong máu.
Các nguyên nhân khác của hạ canxi máu bao gồm suy dinh dưỡng và kém hấp thu. Suy dinh dưỡng là khi bạn không nhận đủ chất dinh dưỡng, trong khi kém hấp thu là khi cơ thể bạn không thể hấp thụ các vitamin và khoáng chất từ thực phẩm dù bạn ăn đầy đủ chất dinh dưỡng. Các nguyên nhân khác bao gồm:

  • Cơ thể thiếu vitamin D, khiến việc hấp thụ canxi trở nên khó khăn hơn
  • Thuốc như phenytoin, phenobarbital, rifampin, corticosteroid và thuốc dùng để điều trị nồng độ canxi máu cao
  • Viêm tụy
  • Tăng hoặc giảm magiê máu
  • Tăng phosphate máu
  • Sốc nhiễm trùng
  • Truyền máu lượng lớn
  • Suy thận
  • Một số loại thuốc hóa trị
  • Hội chứng đói xương, có thể xảy ra sau phẫu thuật bệnh cường cận giáp. Cắt bỏ mô tuyến cận giáp do phẫu thuật phải loại bỏ toàn bộ tuyến giáp.

Phụ nữ cần bổ trợ lượng canxi sớm hơn phái mạnh, khởi đầu ở tuổi trung niên. Nhu cầu canxi thiết yếu đặc biệt quan trọng quan trọng khi phụ nữ đến tuổi mãn kinh. Trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ cũng nên bổ trợ thêm lượng canxi để giảm rủi ro tiềm ẩn loãng xương và bệnh thiếu canxi. Sự suy giảm nội tiết tố estrogen trong thời kỳ mãn kinh khiến xương mỏng mảnh hơn. Các rối loạn tuyến giáp, rối loạn nội tiết tố cũng hoàn toàn có thể gây ra bệnh thiếu canxi. Những người mắc bệnh này không sản xuất đủ hormone tuyến cận giáp, trấn áp mức canxi trong máu. Các nguyên do khác của hạ canxi máu gồm có suy dinh dưỡng và kém hấp thu. Suy dinh dưỡng là khi bạn không nhận đủ chất dinh dưỡng, trong khi kém hấp thu là khi khung hình bạn không hề hấp thụ những vitamin và khoáng chất từ thực phẩm dù bạn ăn khá đầy đủ chất dinh dưỡng. Các nguyên do khác gồm có :

3. Các triệu chứng của hạ canxi máu là gì?

Các triệu chứng nghiêm trọng của hạ canxi máu bao gồm:

  • Nhầm lẫn hoặc mất trí nhớ
  • Co cứng cơ bắp
  • Tê và ngứa ran ở tay, chân và mặt
  • Phiền muộn
  • Ảo giác
  • Vọp bẻ
  • Móng tay giòn và yếu
  • Dễ gãy xương.

Thiếu canxi quy trình tiến độ đầu hoàn toàn có thể không gây ra bất kể triệu chứng. Tuy nhiên, những triệu chứng sẽ tăng trưởng khi thực trạng tiến triển. Các triệu chứng nghiêm trọng của hạ canxi máu gồm có :

Sự thiếu hụt canxi có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, dẫn đến móng tay yếu, tóc mọc chậm hơn và làn da mỏng.
Canxi cũng đóng một vai trò quan trọng trong giải phóng chất dẫn truyền thần kinh và co rút cơ bắp. Vì vậy, sự thiếu hụt canxi có thể gây ra co giật ở những người khỏe mạnh.
Nếu bạn bắt đầu gặp các triệu chứng thần kinh như mất trí nhớ, tê và ngứa ran, ảo giác hoặc co giật, hãy hẹn gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Hạ canxi máu

4. Làm thế nào chẩn đoán bệnh thiếu canxi canxi?

Nếu bác sĩ nghi ngờ thiếu canxi, nhân viên y tế sẽ lấy mẫu máu để kiểm tra mức canxi trong máu của bạn. Bác sĩ sẽ đo tổng mức canxi, mức albumin của bạn và mức canxi tự do, mức canxi ion hóa. Albumin là một protein liên kết với canxi và vận chuyển nó qua máu. Nồng độ canxi thấp trong máu có thể xác nhận chẩn đoán bệnh thiếu canxi.
Mức canxi bình thường ở người trưởng thành có thể dao động từ 8,8 đến 10,4 miligam mỗi decilit (mg/dL), theo Cẩm nang Merck. Bạn có nguy cơ mắc bệnh thiếu canxi nếu mức canxi của bạn dưới 8,8 mg/dL. Trẻ em và thiếu niên thường có lượng canxi trong máu cao hơn người lớn.

5. Hạ canxi máu được điều trị như thế nào?

Đừng tự điều trị bằng cách bổ sung nhiều canxi. Bổ sung nhiều hơn liều khuyến cáo mà không có sự chấp thuận của bác sĩ có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như sỏi thận.
Bổ sung canxi thường được đề nghị bao gồm:

  • Canxi cacbonat, ít tốn kém nhất và có nhiều canxi nguyên tố nhất
  • Canxi citrate, dễ hấp thu nhất
  • Canxi photphat, cũng dễ hấp thu và không gây táo bón.

Thiếu canxi thường dễ điều trị. Nó thường liên quan đến chế độ ăn uống của bạn.Đừng tự điều trị bằng cách bổ sung nhiều canxi. Bổ sung nhiều hơn liều khuyến cáo mà không có sự chấp thuận của bác sĩ có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như sỏi thận.Bổ sung canxi thường được đề nghị bao gồm:

6. Các biến chứng có thể có của hạ canxi máu là gì?

Các biến chứng do bệnh thiếu canxi gồm có tổn thương mắt, nhịp tim không bình thường và loãng xương, khuyết tật, gãy xương, đi lại khó khăn vất vả .

7. Làm thế nào có thể ngăn ngừa hạ canxi máu?

Nên ăn những thức ăn giàu canxi như cua, cá...
Bạn có thể nhận được 1/4 đến 1/3 lượng RDA canxi trong một khẩu phần sữa và sữa chua. Theo nguồn tin của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), các loại thực phẩm giàu canxi khác gồm: Cá mòi, Cá hồi (hồng, đóng hộp, có xương), Đậu phụ, đậu trắng, Rau xanh Collard (nấu chín), Bông cải xanh (nấu chín), Quả sung (sấy khô), Nước cam tăng cường, Bánh mì.
Bạn có thể bổ sung canxi bằng cách uống vitamin tổng hợp. Vitamin tổng hợp có thể không chứa đủ lượng canxi bạn cần, vì vậy hãy ăn một chế độ ăn uống đầy đủ lượng canxi. Nếu bạn có thai, hãy uống vitamin dành người mang thai.

Vitamin D

Bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa bệnh thiếu canxi bằng cách bổ trợ canxi qua chính sách nhà hàng siêu thị hàng ngày. Hãy quan tâm rằng thực phẩm giàu canxi, ví dụ điển hình như những loại sản phẩm từ sữa, cũng hoàn toàn có thể có nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Chọn những thực phẩm ít béo hoặc không béo để giảm rủi ro tiềm ẩn tăng cholesterol và bệnh tim. Bạn hoàn toàn có thể nhận được 1/4 đến 1/3 lượng RDA canxi trong một khẩu phần sữa và sữa chua. Theo nguồn tin của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ ( USDA ), những loại thực phẩm giàu canxi khác gồm : Cá mòi, Cá hồi ( hồng, đóng hộp, có xương ), Đậu phụ, đậu trắng, Rau xanh Collard ( nấu chín ), Bông cải xanh ( nấu chín ), Quả sung ( sấy khô ), Nước cam tăng cường, Bánh mì. Bạn hoàn toàn có thể bổ trợ canxi bằng cách uống vitamin tổng hợp. Vitamin tổng hợp hoàn toàn có thể không chứa đủ lượng canxi bạn cần, vì thế hãy ăn một chính sách ẩm thực ăn uống không thiếu lượng canxi. Nếu bạn có thai, hãy uống vitamin dành người mang thai .

Vitamin D rất quan trọng vì nó làm tăng tốc độ hấp thu canxi vào máu của bạn. Hãy hỏi bác sĩ của bạn cần bao nhiêu vitamin D mỗi ngày. Hoặc bạn có thể thêm thực phẩm giàu vitamin D vào chế độ ăn uống của bạn. Bao gồm các:

  • Cá béo như cá hồi và cá ngừ
  • Nước cam tăng cường
  • Sữa bổ sung vi chất
  • Nấm Portobello
  • Trứng.

Cũng như các sản phẩm sữa giàu canxi, một số sản phẩm sữa giàu vitamin D cũng có thể có nhiều chất béo bão hòa.
Ánh sáng mặt trời kích hoạt cơ thể bạn tạo ra vitamin D, do đó, việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời cũng có thể giúp tăng mức vitamin D của bạn.

Thay đổi lối sống

Ngoài việc duy trì mức canxi và vitamin D lành mạnh, có 1 số ít đổi khác lối sống bạn hoàn toàn có thể triển khai để tăng cường sức khỏe thể chất của xương. Bao gồm những :

  • Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh
  • Tập thể dục thường xuyên
  • Hạn chế sử dụng thuốc lá và chất có cồn.
  • Drlabo là trung tâm chuyên cung cấp dịch vụ xét nghiệm máu tận nơi, có hơn 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Xét nghiệm. Chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể của chính mình. Bạn chỉ cần gọi điện đặt hẹn lấy máu xét nghiệm tận nơi qua số điện thoại : 083.7755.383 hoặc 02473088288.
    Dịch vụ xét nghiệm tận nơi giúp bạn tiết kiệm thời gian, công sức, tiền bạc, xoá tan những lo lắng, hoang mang không cần thiết, làm cho cuộc sống chất lượng hơn

Source: https://thucanh.vn
Category: Chó cảnh

Rate this post

Bài viết liên quan