Chữa đầy bụng ngay lập tức bằng những bài thuốc cực hay. Nguyên nhân đầy bụng khó tiêu là do bạn ăn uống vô độ, ăn nhiều thực phẩm giàu chất đạm, béo, đường hoặc do tác hại của rượuđể lại sau những bữa nhậu với bạn bè.
CÁCH CHỮA ĐẦY BỤNG KHÓ TIÊU TỨC THÌ
Triệu chứng:
– Trướng bụng: Bạn có cảm giác đầy bụng, đầy hơi rất khó chịu.
Bạn đang đọc: Chữa đầy bụng ngay lập tức bằng những bài thuốc cực hay
– Buồn nôn: Sau bữa ăn bạn cảm thấy buồn nôn và rất muốn nôn. Cảm giác buồn nôn cũng có thể đi kèm với triệu chứng hoa mắt chóng mặt. Tuy nhiên, nếu trong trường hợp bạn nôn ra máu cần đi khám bác sĩ ngay.
Cách đơn giản chữa đầy hơi, khó tiêu
Nếu bạn cảm thấy đầy hơi và khó tiêu sau khi ăn, hoàn toàn có thể vận dụng những cách đơn thuần sau mà không cần đến thuốc tiêu hóa .
1. Nước chanh và gừng
Những gì bạn cần là hai thìa nước cốt chanh và gừng, mật ong. Pha chúng trong một cốc nước ấm. Uống nó sau mỗi bữa ăn “ quá đà ” để tương hỗ tiêu hóa .
2. Ăn cam
Ăn một quả cam là một cách đơn giản để giải quyết tình trạng khó tiêu sau bữa ăn. Các chuyên gia nói rằng, cam không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa mà con cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bạn. Hãy xem nó như một món ăn tráng miệng cần thiết và hữu ích.
3. Ăn nho
Ăn những quả nho ngon ngọt hoàn toàn có thể vô hiệu chứng khó tiêu và cung ứng rất đầy đủ chất dinh dưỡng. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể thay trái cây tráng miệng từ cam sang nho cũng sẽ cùng mang lại quyền lợi mong ước cho dạ dày .
4. Nước chanh nóng
Nếu bạn biết trước mình thường gặp triệu chứng khó tiêu, bạn hoàn toàn có thể sẵn sàng chuẩn bị đồ uống này trước khi ăn. Pha một muỗng nước cốt canh vào ly nước ấm và uống trước bữa ăn sẽ ngăn ngừa chứng đầy bụng vì chanh tương hỗ thêm axit cho dạ dày. Ngoài ra, chanh còn giúp chống lại vi trùng trong thức ăn .
5. Dầu tỏi và dầu đậu nành
Bất cứ khi nào bạn đau bụng, trộn hỗn hợp dầu tỏi và dầu đậu nành để xoa lên bụng. Xoa kĩ để dầu hấp thụ qua da .
6. Nước đá
Các bác sĩ khuyến nghị bạn nên chườm túi nước đá lên bụng tối thiểu nửa giờ sau bữa ăn để giảm đau cho dạ dày. Bạn cũng hoàn toàn có thể thư giãn giải trí bằng cách tắm lạnh hoặc đi vào phòng tắm nóng lạnh để cho dạ dày được thư giãn giải trí .
7. Uống sữa và trà
Uống sữa tách bơ sau mỗi bữa ăn là một cách hiệu suất cao để ngăn ngừa yếu tố khó tiêu vì nó giúp khung hình tiêu hóa thức ăn nhanh. Trà bạc hà và trà mâm xôi cũng hoàn toàn có thể giúp sức xử lý yếu tố về bao tử .
– Ợ chua: ợ chua nhiều là một trong những dấu hiệu của chứng đầy bụng khó tiêu.
– Ợ nóng : Có cảm xúc nóng ở phần ngực .
Tuy nhiên, nếu đã thử nhiều cách mà tình trạng đầy bụng, khó tiêu vẫn “viếng thăm” bạn hoặc cường độ “gõ cửa” thường xuyên hơn thì đây có thể xem như biểu hiện của một dạng bệnh lý, bạn nên đến gặp bác sĩ thăm khám để có được những kết luận rõ ràng.
NHỮNG MẸO CHỮA ĐAU BỤNG HIỆU QUẢ KHÁC
– Dấm rượu táo : Sử dụng dấm rượu táo là một cách đơn thuần, hữu hiệu để khắc phục chứng đầy bụng khó tiêu. Cách triển khai rất đơn thuần, bạn chỉ cần dùng 2 – 3 thìa dấm rượu táo hòa với 1 cốc nước ấm, sau đó khuấy đều và uống. Chú ý, phải pha dấm rượu táo với nước, nếu uống độc dấm rượu táo thì sẽ có công dụng ngược lại .
– Gừng : Nhai một miếng gừng tươi nhỏ với một vài hạt muối trong vòng 5 – 10 phút trước bữa ăn. Đây là một cách hiệu suất cao giúp bạn phòng tránh chứng đầy bụng, khó tiêu .
– Công thức từ những đồ gia vị : Trộn lẫn soda với nước theo tỷ suất bằng nhau và dùng để uống mỗi khi bạn có biểu lộ đầy bụng, khó tiêu .
– Nước ép cà rốt : Uống một cốc nước ép cà rốt vào thời gian bị đầy bụng sẽ giúp bạn có được cảm xúc dễ chịu và thoải mái hơn .
– Trà gừng : Một cốc trà gừng ấm nóng không những có tính năng “ hâm sôi ” khung hình mà uống một cốc trà gừng trước bữa ăn còn giúp bạn phòng ngừa hiện tượng kỳ lạ đầy bụng, khó tiêu .
– Không ăn bữa ăn lớn : Việc ăn quá no, ăn những bữa ăn lớn sẽ khiến cho thực trạng đầy bụng, khó tiêu của bạn trở nên tồi tệ hơn. Chính cho nên vì thế, lời khuyên dành cho bạn là không nên ăn những bữa ăn lớn mà tốt nhất nên chia nhỏ những bữa ăn để hạn chế rủi ro tiềm ẩn gặp phải rắc rối này. Khi ăn nên nhai chậm rãi thay vì “ chạy đua ” vận tốc. Thêm vào đó, bạn cũng cần quan tâm sau mỗi bữa ăn bạn cần dành thời hạn để nghỉ ngơi không nên hoạt động mạnh hoặc thao tác ngay sẽ khiến cho bạn dễ bị đầy bụng, khó tiêu .
– Loại bỏ những “ tác nhân ” : Stress, uống rượu bia quá nhiều, khói thuốc lá … chính là những “ thủ phạm ” gây nên stress hoặc khiến cho thực trạng càng trở nên nghiêm trọng hơn, gây cho bạn cảm xúc rất không dễ chịu. Vậy nên khi đã bị đầy bụng, khó tiêu bạn cần nhớ không nên uống rượu, bia, sử dụng đồ uống có chất kích thích, stress …
– Lựa chọn thực phẩm : Việc lựa chọn thực phẩm trong quy trình siêu thị nhà hàng cũng có những hữu dụng giúp bạn mau chóng “ xua ” đi cảm xúc không dễ chịu. Theo những chuyên viên thì khi bị đầy bụng, khó tiêu bạn nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa, ít đạm, ít calo, ít chất béo thay vì những thực phẩm nhiều dầu, mỡ …
– Tắm thư giãn giải trí : Tắm là một trong những giải pháp thư giãn giải trí cho khung hình rất hiệu suất cao, khi tắm nước ấm sẽ làm tăng nhiệt độ trong khung hình, máu lưu thông thuận tiện hơn và kích thích cỗ máy tiêu hoá hoạt động giải trí hiệu suất cao. Chính do đó, không sai khi tắm và dành thời hạn thư giãn giải trí là một trong những giải pháp tương hỗ cơ quan tiêu hoá triển khai tốt tính năng của nó .
– Không ăn trước khi ngủ : “ Bạn nên ăn nhẹ trong bữa tối ” đây là lời khuyên mà những chuyên viên dinh dưỡng vẫn dành cho bạn, nguyên do là bởi một bữa ăn no ăn “ nặng ” trước khi đi ngủ sẽ khiến cho cỗ máy tiêu hóa trong khung hình bạn phải thao tác hết “ hiệu suất ”, không những tác động ảnh hưởng đến chất lượng và thời lượng của giấc ngủ mà còn là nguyên do “ tích cực ” gây nên chứng đầy bụng và khó tiêu. Cho nên nếu không muốn là nạn nhân của rắc rối này thì tốt nhất bạn chỉ nên ăn nhẹ trong bữa tối .
Trong một số trường hợp, đầy bụng khó tiêu, buồn nôn là triệu chứng của người mắc bệnh về gan, nên đi khám tại các trung tâm y tế ngay để được tư vấn. Đối với viêm gan b, đó là một căn bệnh truyền nhiễm, nhưng có khả năng chữa khỏi. Vì vậy nên phát hiện sớm kịp thời để có phương pháp điều trị hợp lý.
ể loại bỏ cảm giác khó chịu do chứng đầy bụng, khó tiêu gây ra, bạn hãy thực hiện theo một số lưu ý dưới đây.
Không nên…
Sử dụng đồ uống có caphein
Nếu bị đầy bụng mà bạn làm một ly cà phê thì đúng là đại họa.
Những loại đồ uống có caphein hay có cồn chỉ làm cho tình trạng tồi tệ hơn, vì thực chất những loại đồ uống kiểu này chỉ có tác dụng lợi tiểu, nhưng đây lại có thể chính là lý do làm cho cơ thể bạn bị khử nước.
Vậy nên khi đã bị đầy bụng khó chịu thì bạn nên tránh xa đồ uống có chứa caphein.
Ăn nhanh, ăn nhiều
Ăn nhanh, ăn nhiều, nhai không kỹ hay ăn những loại thức ăn lạ, là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến chứng đầy bụng, khó tiêu.
Để khắc phục, đơn giản hãy thay đổi thói quen ăn uống bằng việc nhai chậm, nhai kỹ và ăn vừa đủ no, không nên ăn quá no. Ngoài ra, bạn nên ăn nhiều bữa để loại trừ việc dạ dày phải tiếp nhận hàm lượng axit quá cao trong thức ăn.
Ăn xúc xích, thịt lợn và thực phẩm nhiều đạm
Xúc xích và thịt lợn chính là những đồ ăn khiến cho bộ máy tiêu hoá phải làm việc nhiều do có chứa nhiều protein và chất đạm.
Vì thế, nếu đã bị đầy bụng thì bạn cần loại ngay hai loại thực phẩm này ra khỏi thực đơn ăn uống của mình. Ngoài ra bạn cũng nên nhớ hãy ăn có kiếm soát loại thực phẩm này, đặc biệt là trong bữa tối nếu như không muốn chứng khó tiêu viếng thăm bạn.
Luyện tập
Bạn đừng nghĩ rằng việc
tập luyện sẽ là cách để đem lại cho bạn cảm giác dễ chịu trong tình cảnh này.
Vì hiểu đơn giản rằng, tập luyện sẽ làm bạn toát mồ hôi mà việc để cho cơ thể bị khử nước trong trường hợp này là hoàn toàn bất lợi. Chính vì thế, lời khuyên cho bạn trong trường hợp này là không nên vận động mạnh.
Ăn trước khi đi ngủ
Bạn thường được khuyên nên ăn no vào bữa sáng và ăn nhẹ vào bữa tối cũng chính là bởi lý do này.
Ăn trước khi đi ngủ là thói quen không có lợi cho sức khoẻ nói chung và cũng chính là “thủ phạm” khiến cho bạn bị đầy bụng.
Nên…
Ăn trứng
Không ít người có suy nghĩ rằng nên “đoạn tuyệt” với trứng trong thời điểm bị đầy bụng, khó tiêu vì có thể khiến họ càng bị đầy bụng hơn.
Nhưng các minh chứng khoa học lại phản bác điều này bằng những bằng chứng xác thực. Các chuyên gia nghiên cứu tìm thấy trong trứng có chứa chất cysteine – một hợp chất có khả năng bẻ gãy acetadehyde – một chất độc tố có liên quan đến quá trình chuyển hoá thức ăn và các chất có cồn gây nên tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
Tắm và nghỉ ngơi
Tắm nước ấm sẽ làm tăng nhiệt độ trong cơ thể, máu lưu thông dễ dàng hơn và kích thích bộ máy tiêu hoá hoạt động hiệu quả.
Tắm và dành thời gian thư giãn là một trong những biện pháp hỗ trợ cơ quan tiêu hoá thực hiện tốt chức năng của nó.
Uống nhiều nước
Nước có tác dụng thải độc cho cơ thể, loại bỏ nguy cơ bị khử nước vì thế cũng rất có lợi cho bạn trong trường hợp này.
Bên cạnh nước nguội bạn có thể uống nước cam hoặc chanh vì chúng có chứa hàm lượng axit nhỏ, giúp cho việc trao đổi chất, chuyển hoá trong cơ thể được diễn ra dễ dàng hơn.
Ăn điều độ
Đây là một tiêu chí cực kỳ quan trọng, giúp cho bạn không bao giờ phải lo lắng rằng chứng đầy bụng, khó tiêu sẽ hỏi thăm bạn.
Cho dù món ăn có hấp dẫn đến đâu thì bạn cũng chỉ nên ăn có chừng mực, vừa đủ no. Đây là bí kíp đơn giản giúp cho bạn không bị tăng cân và đầy bụng.
Lựa chọn thực phẩm
Các loại thức ăn cũng có ảnh hưởng rất lớn đến chứng khó tiêu, vì thế lựa chọn thực phẩm là điều rất quan trọng mà bạn cần lưu ý.
Theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng thì bạn nên hạn chế bớt các thức ăn chua, cay. Ngay cả những trái cây như bưởi, thơm, xoài… dù ăn thấy ngọt nhưng khi ăn nhiều vẫn có cảm giác đau xót bao tử.
Không nên ăn nhiều các thức ăn chiên, xào vì dầu mỡ dễ làm đầy bụng, khó tiêu. Giảm bớt các thực phẩm nhiều gia vị, nhiều bột ngọt… Không nên ăn nhiều thực phẩm lên men như dưa cà, dưa chua dễ sinh hơi trong đường tiêu h
Hãy thử vận dụng 1 số ít giải pháp sau để phòng ngừa việc bạn liên tục phát ra những âm thanh “ không được nhã nhặn cho lắm ” này :
– Tránh những loại đồ uống có gas. Khi bật nắp những loại đồ uống có gas, chúng sẽ phát ra tiếng xì hơi và lượng gas bên trong chai trào ngược ra ngoài. Một trường hợp tựa như cũng sẽ xảy ra trong bao tử nếu bạn uống quá nhiều những thứ có gas, buộc bạn phải ợ hơi thật to để thải khí ra ngoài. Ngoài ra, cũng cần hạn chế dùng những loại rượu, bia có bọt vì chúng cũng chứa nhiều khí cacbonat .
– Một số loại thực phẩm cũng làm bụng bị đầy hơi mà bạn cần hạn chế là: bánh kem, bánh bông lan nướng và món trứng tráng mịn.
– Không uống nước nóng. Ngồi nhấm nháp từng hớp cà phê nóng là một ý tưởng thú vị nhưng việc này cũng khiến bạn phải “nuốt không khí” theo từng hớp nước. Kết quả là bụng được nạp thêm một lượng khí không nhỏ.
– Hạn chế việc dùng ống hút. Đây cũng là một trường hợp khiến chúng ta phải nuốt thêm nhiều không khí hơn khi uống nước.
– Từ bỏ thuốc lá. Hút thuốc lá có nghĩa là bạn hít khói thuốc kèm không khí cùng lúc.
– Ăn chậm. Việc nhai ngấu nghiến thức ăn chỉ khiến không khí có thêm cơ hội lọt nhanh theo từng miếng thức ăn bạn nuốt vào bụng.
– Khép miệng khi nhai. Bằng cách này, bạn sẽ hạn chế việc đưa thêm không khí vào bụng trong quá trình nhai thức ăn. Tương tự, cần ghi nhớ nguyên tắc: “không được vừa nhai vừa nói”, không chỉ vì gây đầy hơi mà đó còn là một hành vi không lịch sự.
– Tránh mặc quần áo quá chật. Quần áo quá chật khiến vòng 2 của bạn phải chịu nhiều sức ép hơn, nguy cơ bị ợ hơi để giảm bớt áp lực, giúp phần bụng thoải mái hơn là điều có thể xảy ra.
Một số phương pháp tự nhiên giúp chữa chứng ợ hơi
– Gừng là một giải pháp mang lại hiệu quả nhanh chóng. Có rất nhiều cách để chữa trị ợ hơi từ gừng: dùng thuốc làm từ bột gừng trước bữa ăn, có thể ăn một ít gừng tươi hoặc làm trà gừng để uống. Chỉ cần mài, giã nát một muỗng canh củ gừng, cho vào nước sôi, để trong 5 phút rồi lọc lại, để nguội là dùng được.
– Hạt thì là và cần tây đều có khả năng chữa trị chứng ợ hơi. Những loại hạt gia vị này được bán khá phổ biến ở chợ, siêu thị… Để ngăn ngừa nguy cơ bị đầy hơi, bạn chỉ nhai một ít những loại hạt này sau bữa ăn. Đây là những thành phần chính của các loại thuốc trị đầy hơi giúp thải bớt hơi gas ra khỏi đường ruột.
– Trà hoa cúc là một phương thuốc dân gian chữa bệnh đau bao tử đồng thời cũng giúp giảm bớt chứng ợ hơi.
NHỮNG MÓN ĂN CHỮA ĐAU BỤNG RẤT HIỆU NGHIỆM
Đau bụng mạn có nhiều nguyên do khác nhau như đau bụng do lạnh, đau bụng do lạnh hay nôn, chân tay phù, đau bụng do viêm dạ dày, đau bụng do tỳ vị hư hàn .
Đau bụng mạn có nhiều nguyên nhân khác nhau thể hiện bằng nhiều hình thái khác nhau như đau bụng do lạnh, đau bụng do lạnh hay nôn, chân tay phù, đau bụng do viêm dạ dày, đau bụng do tỳ vị hư hàn… Để có thể tham khảo, dưới đây xin giới thiệu một số món ăn cụ thể.
Trị đau bụng do lạnh: Dùng món “Cháo thịt chó, cháo đậu”: thịt chó 250g, cháo đậu 20g, gạo lức 100g, muối vừa đủ. Thịt chó rửa sạch cắt nhỏ, gạo vo sạch, nấu cùng thịt chó. Khi cháo chín cho cháo đậu và muối, đun sôi một lúc là được. Ngày ăn 2 lần.
Quất hồng bì cho vị thuốc trần bì .
Trị đau bụng, tức ngực, miệng khát:
Dùng món “Cháo gạo nếp đậu xanh, lá sen”: đậu xanh 50g, lá sen tươi 2 lá, đường trắng 150g, gạo nếp 100g. Đậu xanh đãi sạch, cho vào nồi, nước vừa đủ, đun sôi, trước khi nhừ đậu cho gạo nếp vo sạch vào nấu cháo loãng. Rửa sạch lá sen, chần qua nước sôi, bỏ 1 lá dưới đáy nồi, đổ cháo nếp đậu xanh lên trên, phía trên đậy 1 lá sen, đậy vung lại, 5 phút sau bỏ lá sen, cho đường vào là được. Ăn trong ngày.
Trị bụng đau do lạnh, hay nôn, chân tay phù: Dùng món “Cháo cá diếc, đậu đỏ”: cá diếc 250g, đậu đỏ 50g, gạo lức 100g, gừng, hành, rượu, muối vừa đủ. Cá rửa sạch cắt miếng, cho vào nồi, cho nước và các gia vị, nấu nhừ lọc lấy nước, bỏ xương. Cho đậu đỏ (đã ngâm nước 4 tiếng đồng hồ) và gạo vào, nước vừa đủ, đun nhỏ lửa đến khi gạo nở cho bột ngọt vào là được. Ăn trong ngày.
Trị đau bụng, viêm dạ dày, nôn: Dùng món “Cháo nấm thịt bò”: nấm 100g, thịt bò 100g, gạo lức 100g, hành băm 10g, gừng tươi băm nhỏ, muối, bột ngọt vừa đủ. Thịt bò nấu chín, thái mỏng, nấm rửa sạch. Thịt, gạo, nấm cho vào nồi, nước vừa đủ, nấu cháo. Cháo chín cho gia vị vào một lúc là được. Ngày ăn 2 lần, mỗi lần 1 bát con.
Trị đau bụng do tỳ vị hư nhược, viêm ruột, dạ dày mạn tính:
Dùng “Cháo táo đỏ, gạo nếp”: táo đỏ 15g, gạo nếp 60g. Táo ngâm 1 giờ, sau cho cùng gạo nếp nấu cháo. Ngày ăn 2 lần. Trị đau bụng do tỳ vị hư nhược, viêm ruột, dạ dày mạn tính.
Chữa tỳ vị hư hàn, bụng trướng mạn, đau: Dùng món “Canh gà nấu đảng sâm”: gà trống 1 con, quế bì 5g, gừng khô 10g, đảng sâm 30g, thảo quả 8g, trần bì 5g, hạt tiêu 10 hạt, xì dầu, muối vừa đủ. Thịt gà bỏ ruột rửa sạch cho vào nồi cùng các gia vị, nước vừa đủ ninh kỹ thấy thịt chín thì lọc lấy nước. Ăn thịt, uống canh.
Trị tỳ vị hư hàn, bụng đau, lưng gối đau yếu, dương sự kém: Dùng món “Canh cật dê”: cật dê 1 cái, mỡ dê 50g, nhục thung dung 12g, thảo quả 5g, bột mỳ 50g. Xì dầu, hành, muối vừa đủ. Bột mỳ gia công thành sợi dẹt. Cật dê rửa sạch bóc màng mỡ. Các món kia cho vào túi vải bỏ vào nồi, nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi rồi hạ nhỏ lửa. Khi cật dê chín cho gia vị, sợi mì nấu chín là được. Ăn trong ngày.
Trị bụng đau ngâm ngẩm, nôn nước trong: Dùng món “Canh dạ dày lợn”: dạ dày lợn 150g, gừng tươi 15g, nhục quế 3g, muối vừa đủ, hầm cách thuỷ. Ăn kèm trong bữa ăn, ngày ăn 2 lần.
Trị bụng lạnh đau, viêm loét dạ dày tá tràng, ăn uống kém:
Dùng món “Canh thịt bò nấu cao lương khương”: thịt bò 200g, cao lương khương 10g, gừng khô 3g, muối vừa đủ. Thịt rửa sạch, lọc gân, dây chằng, thái nhỏ. Cao lương khương rửa sạch. Cho các thứ vào nồi đất, nước vừa đủ, đun sôi, rồi hạ nhỏ lửa sau 2 giờ thì cho gia vị là được. Ăn kèm trong bữa ăn.
Trị đau bụng, dạ dày do vị hàn, ăn uống kém, tiêu hoá không tốt: Dùng món canh này có công hiệu ôn trung hòa vị lý khí. Món “Canh cá diếc nấu gừng vỏ quýt”: cá diếc 1 con 250g, gừng tươi 30g, vỏ quýt 10g, hạt tiêu, muối vừa đủ. Làm cá sạch, bỏ ruột.
Gừng vỏ quýt rửa sạch thái nhỏ, cho vào bụng cá. Nước vừa đủ, đun nhỏ lửa, ninh chín, cho gia vị là được. Ăn cá uống nước canh lúc bụng đang còn đói.
Cách chữa khó tiêu tại nhà
Tác dụng chữa bệnh của tỏi.
Bài thuốc dân gian chữa viêm loét dạ dày hiệu quả .
Chữa đau dạ dày bằng nghệ và mật ong
Bé bị đầy bụng
Viêm hang vị dạ dày triệu chứng và cách điều trị
Tác dụng chữa bệnh của quả cam
Các bệnh thường gặp ở chó và cách điều trị hiệu quả –
(ST)
Source: https://thucanh.vn
Category: Chó cảnh
