Bà bầu uống sữa đậu nành có làm lệch lạc giới tính thai nhi?

Sữa đậu nành là thức uống được nhiều người ưa chuộng. Nhưng theo quan niệm dân gian, đậu nành không tốt cho độ tuổi sinh sản, làm lệch lạc giới tính thai nhi. Điều đó đúng hay không chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

1Giá trị dinh dưỡng cao từ sữa đậu nành với bà bầu

Axit folic

Axit folic có trong sữa đậu nành quan trọng cho phụ nữ mang thai. Nếu được sử dụng tiếp tục từ quy trình tiến độ đầu của thai kỳ axit folic tương hỗ sự tăng trưởng của những tế bào thần kinh của trẻ .

Vitamin

Sữa đậu nành phân phối lượng lớn vitamin tốt cho phụ nữ mang thai như vitamin A, vitamin B1, sắt, kẽm, folat, PP, B, D. Giúp mẹ luôn không thay đổi sức khỏe thể chất, rất tốt trong quy trình tăng trưởng của thai nhi, tránh hiện tượng kỳ lạ suy dinh dưỡng, còi xương ở trẻ và loãng xương ở mẹ .

Chất đạm

Sữa đậu nành có hàm lượng đạm thực vật cao và nguồn protein dồi dào giúp duy trì khung hình khỏe mạnh trong thời hạn mang thai, hoàn toàn có thể giúp trấn áp sự tăng trưởng những cơ quan của em bé một cách tối ưu nhất .

Carbohydrate

Thông thường, phụ nữ mang thai rất hay gặp tình trạng suy nhược, cơ thể mệt mệt mỏi, luôn cần thêm năng lượng bổ sung. Do đó sữa đậu nành là một giải pháp giúp hấp thụ carbohydrate nhanh chóng cho phụ nữ mang thai nhằm bổ sung nguồn năng lượng thiếu hụt.

Chất béo

Các loại chất béo có trong sữa đậu nành là chất béo thực vật, là chất béo tốt chống lại cholesterol xấu trong khung hình, đồng thời trấn áp lượng cholesterol trong máu. Ngoài ra chất béo này cũng tốt cho sự tăng trưởng của thai nhi trong dạ con .

2Tác hại khi lạm dụng sữa đậu nành trong thời kỳ thai sản

Thực tế đậu nành có hàm lượng glucozo cao, nên nếu bạn sử dụng sữa đậu nành có đường liên tục trong thời hạn mang thai hãy thận trọng. Lượng glucozo trong đậu nành tích hợp với đường trong sữa dễ gây rủi ro tiềm ẩn tăng cân và bệnh tim mạch .Theo trường Đại học Y tế công cộng Harvard năm năm trước và tờ Natual Toxins đưa tin, nếu bạn lạm dụng sữa đậu nành, dùng trên 3 ly sữa tương tự 1500 ml trong một ngày sẽ làm giảm hormone sinh sản trong khung hình. Nhưng cũng đồng thời đưa ra Tóm lại, chưa có thông tin rõ ràng nào chứng tỏ rằng, sữa và những mẫu sản phẩm từ đậu nành gây ảnh hưởng tác động tới sức khỏe thể chất thai nhi .

3Bà bầu uống sữa đậu nành được không? Có gây biến đổi giới tính thai nhi?

Dân gian vẫn hay truyền miệng rằng, đậu nành làm biến hóa giới tính ở phái mạnh, gây biến hóa giới tính thai nhi. Tuy nhiên những dẫn chứng khoa học lại cho thấy sữa đậu nành rất tốt cho mẹ và thai nhi .Isoflavone trong đậu nành mang hoạt tính estrogen – một loại hormone giới tính nữ dẫn đến ý niệm đậu nành làm xô lệch giới tính thai nhi .Nhưng đến thời gian hiện tại những nhà nghiên cứu khẳng định chắc chắn rằng, chưa có một chứng tỏ nào cho thấy estrogen gây đổi khác giới tính thai nhi khi mẹ sử dụng sữa đậu nành trong quá trinh mang thai. Theo đó càng không có dẫn chứng cho việc đậu nành làm teo tinh hoàn, gây vô sinh .

Theo nghiên cứu của Daniel Doerge năm 2001 công bố, không có dấu hiệu nào cho thấy estrogen trong đậu nành có thể đi qua nhau thai. Trên trang Academy of Nutrition and Dietetics, Thomas Badger truyền tải thông điệp sữa và các sản phẩm từ đậu nành không ảnh hưởng xấu tới thai nhi trong bụng mẹ.

4Bà bầu cần uống bao nhiêu sữa đậu nành trong một ngày

Đại Học Y Khoa Tuft – Hoa Kỳ cho biết không nên nạp vào cơ thể quá 100 mg isoflavone mỗi ngày. Khoảng 35mg – 55mg isoflavone là tốt nhất cho cơ thể, giúp cơ thể trẻ trung hơn, dễ chịu hơn.

Theo Academy of Nutrition and Dietetics, có 25 g protein đậu nành mỗi ngày hoàn toàn có thể giúp giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tim .Một ly sữa đậu nành 500 ml sẽ phân phối cho khung hình 40 mg isoflavone, do vậy bà bầu chỉ nên uống một ly mỗi ngày để bổ trợ 250 – 500 calo đồng thời giữ isoflavone trong mức độ thích hợp .

5Cách sử dụng sữa đậu nành cho mẹ trong thời kỳ thai sản

• Lựa chọn mẫu sản phẩm từ những tên thương hiệu uy tín.
• Không nên dùng sữa đậu nành cùng với những loại quả họ chanh như cam, tắc, quýt … và trứng, như vậy sẽ rất dễ gây khó tiêu cho những mẹ.
• Với sữa đậu nành trong hộp giấy những mẹ nhớ uống liền ngay khi đã khui hộp, tránh để trong tủ lạnh lâu ngày.
• Sữa tự làm tại nhà những mẹ nên ngâm đậu trong nước ấm trước khi xay, đun sôi thật kỹ và hạn chế uống lạnh, chỉ nên sử dụng với đường cát trắng, không sử dụng với đường vàng hoặc đường nâu bởi axit hữu cơ trong đường phối hợp với protein từ đậu nành dễ gây chướng bụng.
• Sữa đậu nành nên uống vào buổi sáng cùng bánh mì, bánh bao … những món có nhiều tinh bột, tinh bột sẽ giúp những axit amin được hấp thụ tốt hơn.
• Các mẹ chỉ nên sử dụng 500 ml sữa 1 ngày và không uống thuốc với sữa đậu nành, nếu bạn dùng thuốc hãy sử dụng sau khi uống sữa 30 phút.

Khoa học khẳng định đậu nành không gây ảnh hưởng tới sinh sản ở nam giới cũng như giới tính thai nhi. Mặc dù vậy quan niệm dân gian và khoa học luôn là hai luồng ý kiến trái chiều. Bách hóa XANH mong rằng với những thông tin trên bạn đã có câu trả lời cho bản thân về đậu nành và sữa đậu nành.

Bạn sẽ quan tâm:

Chọn mua các loại sữa đậu nành tại Bách hóa XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Source: https://thucanh.vn
Category: Chó cảnh