Bị tiêu chảy nên làm gì? Nên chú ý đến việc uống nước!
1. Uống nhiều nước
Đây là nguyên tắc tiên phong và quan trọng nhất trong việc điều trị tiêu chảy. Hãy uống tối thiểu một cốc nước sau mỗi lần đi tiêu lỏng. Bổ sung nước lọc, nước dừa tươi và nước oresol hay nước khoáng là những lựa chọn tốt nhất. Dung dịch oresol có chứa lượng muối, đường với nồng độ tương thích, giúp đường ruột hấp thu nước và những chất điện giải tối đa. Ngoài ra, nếu nhỏ bé bú mẹ thì sữa mẹ là nguồn cung ứng nước và điện giải tốt nhất.
2. Uống trà hoa cúc
Trà hoa cúc nổi tiếng với tính năng điều trị những bệnh về tiêu hóa như khó tiêu, đau bụng, viêm loét, tiêu chảy … Hãy ngâm một túi lọc trà hoa cúc hoặc 1 thìa ( 2 g ) lá hoa cúc khô vào thời gian 240 ml nước nóng trong khoảng chừng 5 phút và uống khi nước trà còn ấm.
3. Không uống nước ở nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp
Hãy uống nước ở nhiệt độ phòng hoặc hơi ấm. Việc uống nước quá nóng hoặc quá lạnh sẽ gây ra tình trạng khó chịu, buồn nôn. Uống nước ấm sẽ giúp cơ thể thấy dễ chịu, đỡ mệt mỏi hơn.
4. Bị tiêu chảy nên làm gì? Không tiêu thụ thức uống có caffeine hoặc rượu
Tuyệt đối không tiêu thụ thức uống chứa caffeine và rượu. Vì các loại thức uống này có thể gây kích ứng đường tiêu hóa và làm bệnh tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn.
Bệnh tiêu chảy nên ăn gì và kiêng gì? 6 lưu ý cần nhớ
1. Thực hiện chế độ ăn BRAT
Nếu bạn còn do dự không biết là khi bị tiêu chảy nên làm gì giúp nhanh giảm triệu chứng không dễ chịu thì hãy thử ngay chính sách ăn BRAT nhé ! Chế độ ăn này gồm 4 loại thực phẩm như : chuối, cơm, sốt táo và bánh mì nướng. Đây là chính sách ăn ít chất xơ, không chứa nhiều gia vị, dễ tiêu hóa và đặc biệt quan trọng là giàu tinh bột sẽ giúp bù đắp lại những chất dinh dưỡng bị mất và làm chắc phân. Ngoài ra, theo những chuyên viên sức khỏe thể chất, khi bị tiêu chảy, người bệnh cũng hoàn toàn có thể thử khoai tây luộc, bánh quy giòn ( loại lạt ) hoặc cà rốt nấu chín để giảm nhẹ triệu chứng.
2. Ăn nhiều bữa nhỏ và chỉ ăn khi đói
Với người bệnh tiêu chảy nếu ăn quá nhiều trong 1 bữa ăn sẽ kích thích đường tiêu hóa hoạt động giải trí nhiều hơn và làm trầm trọng thực trạng bệnh. Vì thế, hãy ăn 5 đến 6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn. Việc chia nhỏ bữa ăn giúp đường ruột tiêu hóa thức ăn thuận tiện hơn. Ngoài ra, không nên ép bản thân ăn vì điều này sẽ làm trầm trọng thêm những triệu chứng. Bạn chỉ nên ăn khi cảm thấy đói và ăn một lượng vừa đủ .
Source: https://thucanh.vn
Category: Chó cảnh
