Vai trò của canxi trong khung hình
Canxi là khoáng chất thiết yếu của khung hình, nó đóng vai trò rất quan trọng trong nhiều hoạt động giải trí của khung hình như tham gia vào quy trình co cơ, dẫn truyền thần kinh, giải phóng những hormon và đông máu. Trẻ em thiếu canxi, ngoài việc bị còi xương, chậm tăng chiều cao còn bị còi cọc, khóc đêm, hay giật mình khóc thét, đổ mồ hôi trộm … Người lớn thiếu canxi thì bị loãng xương, còng lưng, gai cột sống, gai gót chân và nhiều chứng bệnh nguy hại khác .
Lượng dự trữ canxi trong cơ thể được duy trì ổn định phụ thuộc vào 3 yếu tố chính, đó là do thức ăn, nước uống đưa vào, hấp thu canxi từ ruột và đào thải qua thận. Nhu cầu hằng ngày với một chế độ ăn đầy đủ phải bảo đảm cung cấp khoảng 1.000mg canxi qua đường ăn uống thì có khoảng 200mg canxi bị đào thải qua đường mật và các dịch tiêu hóa khác.
Bạn đang đọc: Làm gì khi bị hạ canxi máu?
Mỗi ngày có khoảng chừng 200 – 400 mg canxi được hấp thu từ ruột vào máu và quy trình này nhờ vào vào nồng độ vitamin D trong máu, phần canxi còn lại đào thải qua phân. Gần 99 % canxi trong khung hình tập trung chuyên sâu ở trong xương, hầu hết dưới dạng tinh thể hydroxyapatite. Chỉ 1 % canxi trong xương là tự do trao đổi với dịch ngoài tế bào, do đó luôn sẵn sàng chuẩn bị để kiểm soát và điều chỉnh nồng độ canxi trong máu luôn không thay đổi. Nồng độ canxi toàn phần thông thường trong máu được duy trì giao động từ 8,8 đến 10,4 mg / dl ( 2,20 – 2,60 mmol / l ) .
Bàn tay co rút – tín hiệu hạ canxi máu .
Các nguyên nhân gây hạ canxi máu
Hạ canxi máu là khi nồng độ canxi huyết thanh toàn phần dưới 8,8 mg / dl ( 2,20 mmol / l ) trong điều kiện kèm theo protein huyết thanh thông thường, hoặccanxi ion hóa dưới 4,7 mg / dl ( 1,17 mmol / l ). Có nhiều nguyên do gây nên hạ canxi máu : tăng tạo xương trong khi phân phối canxi không đủ ( trẻ nhỏ đang quá trình tăng trưởng nhanh, phụ nữ đang mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ ) ; mắc hội chứng kém hấp thu do rối loạn tiêu hóa lê dài ; suy tuyến cận giáp trạng, làm giảm bài tiết parathyroid hormon gây hạ canxi máu, tăng photpho máu và thường gây nên cơn tetani mạn tính ; thiếu vắng vitamin D ; bệnh lý thận : bệnh lý ống thận, suy thận .
Các nguyên do khác như thiếu vắng magiê, viêm tụy cấp, giảm albumin máu, tăng photpho máu ; uống những thuốc gây hạ canxi huyết như thuốc chống động kinh ( phenobarbital, phenytoin ), rifampicin, truyền máu nhiều, thuốc cản quang, dùng liều cao calcitonin …
Dấu hiệu nhận biết hạ canxi
Hạ canxi khởi đầu bằng các triệu chứng: tê môi, lưỡi, các đầu ngón tay, đầu ngón chân. Sau đó là sự co cơ khắp cơ thể. Co thắt các cơ ở tay tạo ra dấu hiệu “bàn tay đỡ đẻ” (các ngón tay không xòe ra được). Co thắt các cơ ở chân tạo ra “dấu bàn đạp” (bàn chân duỗi ra như thể đang đạp xe đạp).
Xem thêm: Bọ chét mèo – Wikipedia tiếng Việt
Hạ canxi cũng đồng thời làm co thắt những cơ vùng mặt và những cơ body toàn thân gây đau đớn ; co thắt những cơ hô hấp gây khó thở. Trong những trường hợp nặng hơn hoàn toàn có thể gây co giật body toàn thân hoặc khu trú .
Thông thường cơn hạ canxi cần có những kích thích mới biểu lộ rõ, ví dụ như cãi nhau, tức giận, buồn bã, stress, căng thẳng mệt mỏi hoặc cảm sốt …
Sơ cứu người bị hạ canxi máu
Khi gặp trường hợp bị hạ canxi máu, tiên phong người xung quanh phải thật bình tĩnh, đỡ bệnh nhân rồi đưa vào chỗ mát để nghỉ ngơi. Vỗ nhẹ 2 bên má bệnh nhân để giữ cho bệnh nhân tỉnh táo. Nếu ngất lâu hãy thử ấn huyệt nhân trung ( ở giữa mũi và miệng ) .
Kiểm tra trong đồ vật bệnh nhân nếu có mang theo canxi viên dạng sủi thì pha 1 viên vào 1 cốc nước, đợi thuốc tan hết thì cho bệnh nhân uống. Nếu 2 hàm răng bệnh nhân cứng lại không mở ra được thì bắt buộc phải dùng thìa bón vào miệng bệnh nhân, hoặc thức tỉnh cho bệnh nhân tỉnh để uống thuốc .
Sau đó, nên nhanh gọn đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để được xử trí kịp thời .
Nên ăn những thức ăn giàu canxi như cua, cá…
Làm thế nào để phòng tránh?
Thực hiện chính sách ăn đủ canxi bằng cách ăn nhiều tôm, cua, ốc, nghêu, sò, mực … ; uống sữa và phối hợp với tắm nắng dưới ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để da tổng hợp vitamin D. Chỉ nên dùng viên canxi bổ trợ khi có chỉ định của bác sĩ. Theo những chuyên viên dinh dưỡng, nên ăn những loại rau củ như lá mù tạc, cải thìa, đậu bắp, bông cải, bí xanh, rau bina và củ cải. Bổ sung quả sung khô, đậu trắng, đậu phộng, đậu đỏ và đậu xanh vào thực đơn hàng tuần của bạn. Uống sữa đậu nành và những loại sữa bò nguyên kem .
Nên ăn món ăn hải sản. Cá mòi, cá thu và những loại cá đóng hộp nguyên xương là nguồn phân phối canxi tuyệt vời. Bên cạnh đó, cố gắng nỗ lực ăn tối thiểu 1 tuần 1 lần những món tôm nguyên vỏ, ốc, hến và những loại sò để bổ trợ một lượng canxi đáng kể cho khung hình và đừng quên cắt giảm cafe, rượu và muối vì những chất này thường ngưng trệ năng lực hấp thu canxi .
Source: https://thucanh.vn
Category: Chó cảnh
