Cháo quả óc chó với yến mạch rất dễ ăn và mùi vị vô cùng mê hoặc, phân phối nhiều giá trị dinh dưỡng cho trẻ nhỏ. Bạn hãy cùng OcchoCali. com nấu món cháo quả óc chó cho bé yêu nhé !
Nguyên liệu gồm có:
– 200gr yến mạch nguyên chất (nên mua yến mạch Quaker’s Oat của Mỹ)
– 100gr hạt óc chó Mỹ đã tách vỏ
– 100gr hạt hạnh nhân Mỹ đã tách vỏ
Chú ý: Lượng nguyên liệu nêu trên chỉ có tính chất tham khảo, bạn nên tăng hoặc giảm tùy thuộc vào số lượng người ăn nhé. Nếu lần đầu nấu thì bạn nên nấu ít cho bé ăn thử trước xem có hợp khẩu vị của bé không nha.
Bạn đang đọc: > Chuyên bán các loại hạt dinh dưỡng cao cấp Eureka”>OCCHOCALI Shop >> Chuyên bán các loại hạt dinh dưỡng cao cấp Eureka
Cách nấu cháo quả óc chó cho bé
Bước 1: Ngâm hạt óc chó và hạt hạnh nhân với nước ấm cho tới khi có thể tách phần màng của hạt. Sau đó, sắc nhỏ hạt óc chó và hạnh nhân rồi cho vào máy xay sinh tố nghiền mịn.
Bước 2: Tiếp theo bạn cho yến mạch vào nồi cùng lượng nước vừa đủ, đun sôi yến mạch rồi cho hạt óc chó và hạnh nhân đã nghiền vào nấu cùng, nêm nếm gia vị vừa ăn, nấu khoảng 4-5 phút là chín.
Ngoài ra các bạn có thể thêm các loại thực phẩm khác như thịt, cá, rau củ… và vác loại gia vị khác nhau vào để cho món ăn thêm hấp dẫn cũng như nhiều chất dinh dưỡng hơn. Nếu không thích thì chỉ cần óc chó, hạnh nhân và cháo yến mạch là quá ngon rồi.
Quả óc chó và hạnh nhân chứa một nguồn nhiều mẫu mã chất melatonin – một “ thần dược ” tạo giấc ngủ ngon. Hàm lượng melatonin trong hai hạt này sẽ được chuyển tải đến não bộ và tại đây, não bộ sẽ chỉ huy các bộ phận trong khung hình tự do tiến vào quá trình nghỉ ngơi. Vì vậy, bạn nên cho bé ăn cháo quả óc chó trước khi ngủ sẽ giúp bé dễ ngủ và ngủ ngon hơn nhé !
Chỉ với những nguyên liệu đơn giản và cách chế biến cũng đơn giản bạn đã có được một món ăn thơm ngon giàu chất dinh dưỡng cho bé yêu. Món cháo này không những dành cho bé mà mẹ bầu ăn rất tốt nhé, và cả người lớn tuổi nữa. Chúc các mẹ thành công!
>>> QUẢ ÓC CHÓ EUREKA – 100% NHẬP KHẨU MỸ <<<
Quả óc chó Eureka – Chất lượng hàng đầu – Giàu dinh dưỡng – Giàu Omega 3,
Nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe mọi lứa tuổi, đặc biệt tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ,
Giá hấp dẫn, chăm sóc tận tình và miễn phí giao hàng!
Tư vấn mua hàng: 0906 695 596 – 0906 955 975
Mua ngay
Xem thêm:
Trẻ bao nhiêu tuổi nên ăn quả óc chó
Quả óc chó tốt cho thai nhi như thế nào ?
Tại sao quả óc chó Mỹ được ưa chuộng nhất ?
Source: https://thucanh.vn
Category: Chó cảnh
