Mách bạn 10 cách khử mùi hôi miệng và khử mùi hôi miệng sau khi ăn hành tỏi

1 Vì sao sau khi ăn hành tỏi lại bị hôi miệng?

Hành, tỏi thuộc họ allium và trong chúng chứa rất nhiều hợp chất lưu huỳnh tạo nên mùi hương đặc trưng của hành tỏi. Hợp chất lưu huỳnh được tích trữ sau khi ăn và trong hệ tiêu hoá, hợp chất allyl methyl sulfide ( AMS ) không được chuyển hoá nên mùi vị trở ngược lại và tạo thành mùi hôi hành tỏi trong miệng .Ngoài ra những chất như allicin, allyl methyl sunfua, cysteine sulfoxide sẽ được chuyển hoá, sinh ra mùi hăng nồng và hấp thụ vào máu, sau đó thải ra bằng lỗ chân lông trên da. Vì vậy, ăn hành tỏi ngoài việc gây mùi hôi miệng còn hoàn toàn có thể khiến khung hình bị nặng mùi sau khi ăn .

2 Cách cách khử mùi hôi miệng hiệu quả

Súc miệng bằng nước sau mỗi bữa ăn

Sau khi bữa ăn kết thúc, bạn cần súc miệng bằng nước ngay trong vài giây để làm sạch những thức ăn kẹt trong khe răng giúp sạch miệng, khi miệng sạch thì sẽ hạn chế được sự tăng trưởng của vi trùng .Ngoài ra trong lúc ăn, bạn cũng nên uống 1 hoặc 2 ly nước lọc để kích thích tuyến nước bọt sản xuất nước bọt trong quy trình ăn .

Sử dụng dầu cây tràm trà, tinh dầu bạc hà và tinh dầu chanh

Dầu cây tràm trà hoàn toàn có thể khử trùng nhờ vào tính sát trùng ở bên trong dầu tràm trà. Kết hợp kem đánh răng với vài giọt dầu tràm trà hoặc kem đánh răng chứa dầu tràm trà hàng ngày sẽ giúp giảm được mùi hôi miệng hiệu suất cao .Bên cạnh đó bạn hoàn toàn có thể hoà 1 lượng ít những loại : dầu cây tràm trà, tinh dầu bạc hà và tinh dầu chanh với nước để sử dụng làm nước súc miệng .

Dùng rau thì là hoặc ngò rí

Thì là: vì thì là có tính kháng khuẩn, nên bạn có thể dùng thì là để giúp loại bỏ hơi thở có mùi khó chịu bằng cách nhai từ từ 1 thìa thì là sau khi ăn hành tỏi.

Ngoài ra khi phối hợp nhai thì là với những loại hạt như đinh hương hay bạch đậu khấu sau khi ăn cũng giúp làm giảm lại những mùi hương của thực phẩm gây mùi .

Ngò rí: trong ngò rí có chứa chất diệp lục giúp giảm bớt mùi hôi miệng và còn tốt cho hệ tiêu hoá nhờ việc giảm sinh ra các khí đường ruột.

Bạn sử dụng ngò rí để giảm hôi miệng bằng cách lấy lá ngò rí rồi nhúng vào giấm, sau đó nhai kĩ từ 1 – 2 phút. Ngoài ra bạn hoàn toàn có thể ép lá ngò rí và uống như nước ép thông thường để giúp hơi thở the mát hơn .

Uống trà để kiểm soát mùi của hơi thở

Hợp chất polyphenol có trong trà xanh hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa sự tăng trưởng của vi trùng trong khoang miệng .Bạn hoàn toàn có thể dùng trà xanh thường thì hoặc pha trà thảo dược tích hợp với cỏ linh lăng, rồi sử dụng nhiều lần trong ngày để giúp cho hơi thở của bạn thơm mát hơn .

Dùng trà đinh hương hoặc dùng đinh hương để súc miệng

Đinh hương có công dụng giúp mùi hôi miệng của bạn giảm đáng kể nhờ vào tính sát trùng can đảm và mạnh mẽ của đinh hương. Bạn hoàn toàn có thể nhai 1 vài mẩu đinh hương để loại trừ và trấn áp hơi thở cũng như mùi hôi miệng .Ngoài ra bạn hoàn toàn có thể dùng đinh hương để pha thành trà và uống hoặc dùng 2 lần 1 ngày như nước súc miệng thường thì .

Sử dụng giấm táo

Giấm táo có đặc thù axit cho nên vì thế sử dụng giấm táo để khử mùi cho hơi thở là 1 cách khá tuyệt vời cũng như có lợi cho hệ tiêu hoá .Bạn dùng giấm táo giảm hôi miệng bằng cách pha loãng 1 muỗng giấm táo với nước rồi uống trước khi ăn và uống 1 muỗng giấm táo sau khi ăn. Ngoài ra bạn hoàn toàn có thể sử dụng giấm táo pha loãng với nước để súc miệng .

Dùng bột nở để đánh răng

Dùng bột nở để đánh răng là cách đơn thuần sẽ giúp bạn giải quyết và xử lý mùi hôi miệng thuận tiện vì bột nở giúp ngăn lại sự tăng trưởng của vi sinh vật và giảm nồng độ axit gây hôi miệng trên đầu lưỡi .Bên cạnh đó bạn cũng hoàn toàn có thể pha loãng bột nở với nước ấm và súc miệng để làm sạch răng miệng .

Ăn hoặc uống nước ép các loại trái cây có vị chua

Axit đến từ cam, chanh, bưởi hoặc những loại trái cây có vị chua hoàn toàn có thể làm giảm lại những hợp chất gây mùi từ hành tỏi và giúp hơi thở thơm mát .Ngoài ra khi ăn hoặc uống nước ép những loại trái cây có vị chua còn khử bớt mùi khung hình cũng như giúp khung hình có mùi thơm tự nhiên hơn .

Uống sữa tươi hoặc sữa chua

Các chất có trong sữa và sữa chua hoàn toàn có thể giúp làm giảm nồng độ của hợp chất lưu huỳnh được sinh ra từ hành tỏi, qua đó thuận tiện khử mùi hôi trong khoang miệng .Sau bữa ăn hoặc bất kể khi nào cảm thấy hơi thở của bạn có mùi hành tỏi không được thơm, hãy ăn ngay 1 hộp sữa chua hoặc uống 1 ly sữa để giúp giảm bớt mùi hôi nhé .

Nhai kẹo cao su

Kẹo cao su đặc giúp làm sạch và vô hiệu những axit cũng như những chất gây hôi miệng. Bên cạnh đó việc nhai kẹo cao su đặc cũng giúp làm tăng tiết nước bọt, nhờ đó rửa trôi bớt axit do vi trùng tạo mùi gây ra, đồng thời giúp hơi thở trở nên thơm hơn nhờ những mùi vị trong kẹo cao su đặc .

Sử dụng nước súc miệng

Nước súc miệng là giải pháp đơn thuần và hiệu suất cao nhất để vô hiệu mùi hôi từ hành tỏi .Nước súc miệng thường chứa vị the mát của bạc hà cho nên vì thế ngoài tính năng giúp hơi thở thơm mát, nó còn giúp làm sạch miệng và vô hiệu vi trùng gây hôi miệng .

Ăn táo, ổi, dưa leo hay trái cây có nhiều nước

Ăn các loại trái cây chứa nhiều nước như táo, ổi hoặc dưa leo,… và nước trong các loại trái cây đó sẽ làm sạch các mảng bám thức ăn cùng các chất gây mùi và giảm sự phát triển của vi khuẩn hôi miệng.

Ngoài ra, những loại trái cây có sẵn những mùi thơm tự nhiên nên vì vậy hoàn toàn có thể giúp bạn giảm bớt hơi thở mùi không dễ chịu .

Sử dụng rau diếp cá/lá bạc hà/lá ổi hoặc ngò gai

Trong rau diếp, lá bạc hà có chứa 1 số hợp chất, enzyme như phenolic, enzyme polyphenol oxidase, reductase hoàn toàn có thể giúp làm trung hoà, phân huỷ những chất gây mùi của tỏi trong dạ dày và ngăn lại sự thẩm thấu chất gây mùi vào máu .Lá ổi cũng hoàn toàn có thể giúp giảm hôi miệng vì trong lá ổi chứa nhiều chất có năng lực vô hiệu mảng bám và khử hôi miệng hiệu suất cao như tannin, phosphoric, oxalic, …Bên cạnh đó còn có ngò gai ( mùi tàu ) cũng chứa rất nhiều tinh dầu tạo mùi thơm cho khoang miệng như protid, phosphor, vitamin C, glucid, … giúp tàn phá những vi trùng gây hôi miệng .

Sử dụng mật ong và bột quế

Mật ong giúp hạn chế lại sự tăng trưởng của những vi trùng gây mùi hôi và tích hợp với quế là 1 loại hương liệu có mùi thơm .Hoà tan mật ong, bột quế với nước nóng và dùng hỗn hợp đó để súc miệng hoàn toàn có thể giúp giảm hôi miệng và hơi thở cũng sẽ trở nên sạch và thơm tho hơn .

Dùng gừng để khử mùi hôi miệng

Gừng có tính nóng ấm, vị cay và chứa nhiều tinh dầu thơm bên trong vì vậy gừng hoàn toàn có thể giúp chữa hôi miệng hiệu suất cao .Bạn dùng gừng giảm hôi miệng bằng cách cho vài lát gừng vào nước ấm, hoà thêm 1 ít muối và súc miệng 2 lần / ngày bạn sẽ thấy có hiệu suất cao ngay đấy .

Trị hôi miệng bằng vỏ bưởi

Vỏ bưởi có tính cay và chứa nhiều tinh dầu có mùi thơm nên nó hoàn toàn có thể giúp vô hiệu vi trùng và khử mùi hôi miệng hiệu suất cao .Bạn dùng vỏ bưởi chữa hôi miệng bằng cách nhai trực tiếp vỏ bưởi hoặc nấu nước vỏ bưởi rồi dùng súc miệng hàng ngày để làm sạch và giảm mùi hôi khoang miệng .

3 Cách phòng ngừa hôi miệng

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, thường xuyên

Điều quan trọng nhất trong việc phòng ngừa hôi miệng đó chính là vệ sinh răng miệng thật sạch liên tục, việc này sẽ giúp hủy hoại những vi trùng gây hôi miệng .Vệ sinh răng miệng 2 – 3 lần 1 ngày và sử dụng thêm chỉ nha khoa để làm sạch sâu trong những kẽ răng. Bên cạnh đó bạn hoàn toàn có thể dùng nước súc miệng hoặc nhai kẹo cao su đặc bạc hà để hơi thở thơm mát hơn .

Đừng quên làm sạch lưỡi

Ngoài việc vệ sinh thật sạch cho răng nướu, bạn cũng cần làm sạch lưỡi để miệng được thật sạch tổng lực. Vi khuẩn sót lại bám trên lưỡi là 1 trong những nguyên do gây hôi miệng, do đó bạn hãy làm sạch lưỡi sau bước đánh răng để khoang miệng thật sạch hơn nhé .

Giữ miệng luôn ẩm ướt

Khi khoang miệng bị khô sẽ hoàn toàn có thể gây mùi, vì vậy bạn nên giữ miệng luôn khí ẩm để tạo ra nước bọt bằng cách uống nước, ăn trái cây nhiều nước để giúp hơi thở không bị hôi .

Điều trị kịp thời các vấn đề về răng

Hãy điều trị kịp thời những yếu tố về răng để ngăn ngừa những bệnh về răng miệng như sâu răng, vôi răng, áp xe răng, … giúp hơi thở không có mùi hôi nhé .

Không hút thuốc lá

Không nên hút thuốc lá để tránh làm răng bị xỉn màu, hơi thở có mùi gây nên bệnh hôi miệng, ngoài những hút thuốc lá còn rất có hại cho sức khoẻ nữa đấy .

Hạn chế uống cà phê

Những thức uống có chứa caffeine như cafe hoàn toàn có thể làm khô miệng, từ đó gây ra hôi miệng và còn làm xỉn màu răng .

Hạn chế ăn hành, tỏi

Các chất gây mùi trong hành tỏi sẽ sinh ra mùi hôi và giữ lại lâu trong khoang miệng, cho nên vì thế hãy hạn chế ăn hành tỏi để tránh hơi thở có mùi bạn nhé .

Súc miệng kỹ

Để vô hiệu những mảng bám thức ăn thừa bám trên răng thì súc miệng kỹ bằng nước sau mỗi ăn bữa ăn là cách hiệu suất cao nhất. Bên cạnh đó, những phụ nữ mang thai cũng nên súc miệng sạch sau khi ăn bữa phụ hay ăn vặt để tốt cho răng miệng .

Thường xuyên kiểm tra sức khoẻ định kỳ

Trào ngược dạ dày thực quản là 1 trong những nguyên do gây ra bệnh hôi bệnh, do đó hãy đi kiểm tra sức khoẻ định kỳ để xác lập đúng chuẩn hơn về nguyên do gây hôi miệng và điều trị cho dứt bệnh nhé .

Trên đây là bài viết mách bạn 10 cách khử mùi hôi miệng và khử mùi hôi miệng sau khi ăn hành tỏi Điện máy XANH gửi đến bạn. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều mẹo về khử mùi hôi miệng sau khi ăn hành tỏi nhé !https://suckhoedoisong.vn/9-meo-chua-hoi-mieng-than-toc-16979338.htmBiên tập bởi Vũ Thị Diệu Thảo • Đăng 15/09/2021

Source: https://thucanh.vn
Category: Chó cảnh