Hạ canxi máu hay sự thiếu hụt canxi có thể xảy ra khi lượng canxi trong máu không đủ giới hạn bình thường. Thiếu hụt canxi làm tăng nguy cơ loãng xương ở người trung niên. Việc điều trị hạ canxi phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Trong đó có việc sử dụng các thực phẩm bổ sung canxi tự nhiên. Vậy người bệnh hạ canxi máu nên ăn gì? Lời giải đáp về chủ đề này sẽ có trong bài viết dưới đây mời bạn cùng tìm hiểu.
Nguyên nhân của hạ canxi máu
Một số nguyên nhân gây hạ canxi máu đó là:
- Bệnh thận mạn.
- Người nghiện rượu.
- Thiếu hụt vitamin D và magie làm giảm chuyển hóa canxi.
- Bệnh lý về máu như bệnh bạch cầu.
- Sử dụng quá nhiều caffein, làm giảm hấp thu canxi.
- Bệnh nhân điều trị hóa trị.
- Người sử dụng thuốc lợi tiểu và một số loại thuốc khác.
Triệu chứng hạ canxi máu
Hạ canxi máu ở quy trình tiến độ sớm hoàn toàn có thể không gây ra bất kể triệu chứng nào. Tuy nhiên, triệu chứng hạ canxi máu hoàn toàn có thể diễn tiến tùy theo quy trình bệnh .
Một số triệu chứng hạ canxi máu cấp bạn cần lưu tâm:
- Co thắt cơ.
- Suy giảm trí nhớ.
- Cảm giác tê, ngứa ở vùng mặt, bàn tay, bàn chân.
- Có sự ảo giác.
- Mệt mỏi, chán nản, phiền muộn.
Hầu hết những trường hợp hạ canxi máu chỉ cần điều trị tương hỗ. Tuy nhiên khi có tín hiệu của cơn hạ canxi máu cấp thì cần đưa bệnh nhân đến bệnh viện ngay vì hoàn toàn có thể nguy hại đến tính mạng con người .
Người bệnh hạ canxi máu nên ăn gì ?
Câu hỏi người bệnh hạ canxi máu nên ăn gì cũng là một vấn đề được nhiều quan tâm. Người hạ canxi máu nên bổ sung thực phẩm giàu magie, vitamin D, B12 để cải thiện nồng độ canxi trong máu. Ngoài ra có thể bổ sung thêm viên uống vitamin tổng hợp.
Thực phẩm giàu magie
Lượng magiê trong huyết tương thấp hoàn toàn có thể gây ra hạ canxi máu. Do đó người bệnh hạ canxi máu nên ăn bổ trợ những thực phẩm giàu magie để cải tổ thực trạng .
Người bị hạ magie máu đều có tiên lượng tốt khi thực trạng thiếu magiê được khắc phục. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng thực phẩm bổ trợ magiê trong những thực phẩm như :
- Các loại hạt.
- Các loại rau lá xanh đậm.
- Các loại cá.
- Sô cô la đen.
- Ngũ cốc nguyên hạt.
- Sữa chua, bơ.
- Trái cây sấy khô, chuối.
Lượng magiê hàng ngày được khuyến nghị là từ 700 – 800 mg .
Thực phẩm giàu vitamin D
Thiếu hụt vitamin D3 có tương quan đến thực trạng hạ canxi máu khởi phát muộn. Thiếu canxi làm tăng rủi ro tiềm ẩn tăng trưởng những thực trạng như loãng xương. Thiếu vitamin D cũng có tương quan đến thực trạng này .
Bạn có thể bổ sung Vitamin D bằng cách:
- Sử dụng nhiều thực phẩm giàu vitamin D hơn: cá hồi, cá thu, cá ngừ, nấm, nước cam, lòng đỏ trứng, phô mai, sữa đậu nành, ngũ cốc, gan bò…
- Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Thực phẩm giàu vitamin B12
Một số người thiếu canxi cũng bị thiếu vitamin B12. Đặc biệt là những người ăn chay hoặc thuần chay. Vitamin B12 được biết đến là tốt cho não, giúp cải thiện trí nhớ và một số ít triệu chứng của thực trạng hạ canxi máu .
Người bệnh hạ canxi máu nên ăn các thực phẩm giàu vitamin B12 như:
- Cá, thịt, trứng, gia cầm và một số sản phẩm từ sữa.
- Sữa đậu nành, ngũ cốc.
Người ăn chay tiếp tục cần phải bổ trợ vitamin-B hàng ngày .
Viên uống vitamin tổng hợp (multivitamin)
Ngoài những thực phẩm giàu vitamin D, vitamin B12 mà người bệnh hạ canxi máu nên ăn. Người bệnh cũng hoàn toàn có thể có bổ trợ thêm những vitamin bằng dạng viên uống tổng hợp .
Vitamin tổng hợp hoàn toàn có thể không đủ lượng canxi bạn thực sự cần. Vì vậy, cần bảo vệ thực thi một chính sách siêu thị nhà hàng vừa đủ. Sau đây là một số ít ví dụ về những loại thực phẩm giàu vitamin .
- Rau bina sống là một nguồn cung cấp vitamin A, sắt, kẽm, magiê, đồng, kali và canxi.
- Bơ là nguồn cung cấp vitamin E, mangan và chất béo tốt.
- Bột kiều mạch là một nguồn tuyệt vời của vitamin B, magiê, selen, khoáng chất vi lượng, mangan và crom.
- Hạt hướng dương rất giàu vitamin B, E, D, mangan và đồng.
Các loại vitamin và khoáng chất này sẽ giúp cải tổ thực trạng sức khỏe thể chất toàn diện và tổng thể cũng như giảm những triệu chứng thiếu canxi .
Người hạ canxi máu nên tránh ăn gì ?
Bên cạnh vấn đề người hạ canxi máu nên ăn gì, thì việc cần tránh ăn gì cũng nên được quan tâm.
Hạn chế thực phẩm có tính axit
Thực phẩm chứa nhiều axit hoàn toàn có thể làm suy giảm hàm lượng khoáng chất kiềm, ví dụ điển hình như canxi. Khi khung hình mất canxi, nó hoàn toàn có thể sử dụng canxi dự trữ trong xương, dẫn đến rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh khác gồm có loãng xương. Do vậy người bị hạ canxi máu nên tránh thực phẩm có tính axit cao hoặc ăn một lượng vừa đủ .
Các thực phẩm có tính axit cao như :
- Thực phẩm đóng hộp.
- Việc tiêu thụ sữa, chẳng hạn như pho mát và sữa, cũng nên được theo dõi do hàm lượng axit cao.
Hạn chế sử dụng caffeine
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, thực phẩm chứa nhiều caffeine có thể dẫn đến tình trạng mất nước do tăng tiểu tiện. Mất nước có thể làm giảm nồng độ canxi trong cơ thể và có thể dẫn đến hạ canxi máu. Các nguồn thực phẩm có chứa caffeine bao gồm: cà phê, nước ngọt, trà và sô cô la. Nếu caffein được sử dụng trong chế độ ăn kiêng, thì nên uống đủ nước để tránh mất nước trong cơ thể.
Xem thêm: Tụt canxi có nên truyền nước?
Hạn chế thực phẩm giàu natri
Theo Viện Y học Quốc gia, việc thừa natri trong khung hình hoàn toàn có thể dẫn đến giảm aldosterone. Aldosterone là một loại hormone quan trọng trong việc điều hòa natri trong khung hình. Nếu mức aldosterone thấp, natri hoàn toàn có thể được lấy từ máu và tàng trữ trong cơ và tế bào. Điều này hoàn toàn có thể dẫn đến mất nước và ở đầu cuối là mất cân đối điện giải. Rối loạn điện giải là một trong nhiều nguyên do gây hạ canxi máu .
Các nguồn thực phẩm giàu natri như:
- Muối ăn.
- Thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp.
Trên đây là bài viết của YouMed về chủ đề người hạ canxi máu nên ăn gì. Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã hiểu rõ hơn về chủ đề này. Nếu người hạ canxi máu có triệu chứng nghiêm trọng như co giật, loạn nhịp tim thì cần đưa người bệnh đến bệnh viện ngay để được điều trị kịp thời.
Source: https://thucanh.vn
Category: Chó cảnh
