Quả óc chó có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, nổi bật trong số đó là tác dụng phát triển trí não, tốt cho hệ thần kinh, đây chính là lý do các bà mẹ muốn con thông minh nên ăn quả óc chó trước và trong thai kì.
Não là cơ quan phức tạp nhất trong khung hình con người, tiềm năng của não bộ tới thời gian hiện tại chưa được tò mò hết. Là cơ quan quan trọng nhất điều khiển và tinh chỉnh mọi hoạt động giải trí, tuy chỉ nặng chưa tới 2 % khối lượng khung hình nhưng não bộ lại sử dụng tới 20 % nguồn năng lượng để hoạt động giải trí hiệu suất cao mỗi ngày .
Bạn đang đọc: Tại Sao Ăn Quả Óc Chó Giúp Trẻ Thông Minh Hơn –
Thành phần chính của não bộ là các Axit béo chiếm tới hơn 60%, trong đó thành phần quan trọng là DHA hay còn gọi là axit béo Omega 3, đây là thành phần rất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của não bộ.
Vậy nên,
Để bảo vệ trí tuệ luôn minh mẫn, tránh được những bệnh tật xâm nhập, và sự suy giảm trí nhớ tất cả chúng ta cần bổ trợ Omega 3 chất lượng cao từ thực phẩm .
Quả óc chó có lượng Omega-3 cực kì phong phú.
Omega 3 trong quả óc chó Mỹ có ảnh hưởng lớn đến trí tuệ và sự phát triển hệ thần kinh ở trẻ nhỏ nên việc bà mẹ mang thai bổ sung đầy đủ omega 3 sẽ giúp tinh thần thoải mái, phấn chấn, tăng chỉ số IQ.
Omega-3 cung cấp độ lỏng cho màng tế bào và tăng sự liên lạc giữa những tế bào thần kinh, giảm sự kết tụ của tiểu cầu, do đó giảm rủi ro đáng tiếc suy tim và đột quỵ. Một khung hình thiếu vắng Omega 3 hoàn toàn có thể gây ra thực trạng trầm cảm và suy giảm nhận thức
Ăn quả óc chó mỹ mỗi ngày là cách giúp ngày càng tăng axit béo omega 3 cho não bộ. sẽ làm giảm chứng mất trí nhớ và rủi ro tiềm ẩn đột quỵ ; và có vai trò quan trọng trong việc tăng trí nhớ, đặc biệt quan trọng ở những người cao tuổi .
Chế độ ăn nhiều omega-3 từ thực phẩm như quả óc chó mỹ được biết đến để ngăn ngừa trầm cảm, béo phì, ung thư, bệnh tim, và nhiều, rất nhiều bệnh khác .
Những khoáng chất có lợi cho não có trong quả óc chó ngoài Omega 3
Magiê là một khoáng chất có nhiều trong quả óc chó giúp giảm bớt căng thẳng cho não, dây thần kinh và cơ bắp. Nó còn được sử dụng để điều trị trầm cảm lâm sàng.
Magiê bảo vệ bộ não của bạn khỏi chất thải amoniac, thư giãn mạch máu, và giúp chống lại bệnh tim và tiểu đường .
Folate cũng là thành phần có nhiều quả óc chó và các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười…. Dịch não tủy cần nhiều hơn bốn lần folate trong máu của bạn.
Folate rất quan trọng với khung hình người nói chung và phụ nữ mang thai nói riêng, thiết yếu cho sự tăng trưởng và tăng trưởng những tế bào máu, ngăn ngừa sinh non, sinh nhẹ cân và dị tật ống thần kinh ở thai nhi .
Duy trì được chính sách ăn có Folate rất đầy đủ sẽ giúp phụ nữ mang thai giảm trạng thái tâm trạng xấu đi, trầm cảm lâm sàng, và tư duy kém. Axit folic đã được sử dụng trong nhiều thập kỷ để điều trị trầm cảm lâm sàng .
Ăn hạt óc chó để bổ trợ Folate cũng cải tổ tâm trạng bằng cách thôi thúc việc sản xuất omega-3 DHA và EPA, giúp tạo ra những hợp chất như defensin-1 để bảo vệ não khỏi bị viêm .
Xem thêm những thực phẩm nhiều axit folic folate
Quả óc chó có chứa nhiều Sắt, cần thiết cho các tế bào não để sản xuất năng lượng và đặc biệt quan trọng cho sự phát triển não bộ.
Thanh thiếu niên có nồng độ sắt thấp khi thực thi những bài kiểm tra nhận thức kém hơn, và trẻ sơ sinh thiếu sắt khi lớn lên có hiệu quả học tập kém hơn và gặp những yếu tố về năng lực tập trung chuyên sâu .
Là TT của hemoglobin protein, sắt là cơ sở để luân chuyển oxy cho khung hình .
Sắt cũng là thành phần cơ bản của những protein quan trọng trong khung hình hình thành mạng lưới hệ thống cytochrome trong gan giúp thải độc tố .
Ngoài quả óc chó hãy bổ sung thêm các Thực phẩm chứa nhiều sắt – ví dụ như thịt bò.
Ngoài ra Quả óc chó còn giúp cơ thể sản sinh ra nhiều Melatonin chất giúp bạn điều tiết được giấc ngủ. Vì thế những ai mất ngủ được hưởng lợi rất nhiều từ quả óc chó, sẽ dễ ngủ hơn.
Ngoài quả óc chó cá vẫn được coi như “thực phẩm của trí não”, giàu axit béo omega-3. Chất béo này có tự nhiên ở cá thu, cá hồi, cá trích, cá cơm, cá ngừ và một số thực vật như đậu nành, rong biển.
Chỉ cần ăn cá 2 lần / tuần là đủ. Theo Giáo sư bác sỹ khoa nhi Tor Lindberg, bệnh viện Đại học Umea, Thụy Điển : “ Các axit béo Omega 3 như DHA và EPA được tìm thấy trong dầu cá rất thiết yếu cho sự tăng trưởng của não bộ và sức khỏe thể chất của khung hình, đặc biệt quan trọng so với trẻ nhỏ. ”
Kết luận
Để trẻ sinh ra được tăng trưởng tổng lực về cả thể chất lẫn ý thức cần lắm sự chăm sóc của người mẹ bổ trợ đủ chất trước và trong thai kì .
Những chất dinh dưỡng có lợi cho sự tăng trưởng của não bộ như đã đề cập ở trên .
Người lớn cũng cần chăm sóc tới việc bồi bổ trí não của mình để ý thức luôn minh mẫn phòng ngừa những căn bênh lão hóa và suy giảm trí nhớ .
Hãy bảo vệ cơ quan quan trọng nhất của khung hình bằng cách cung ứng đủ nguồn năng lượng và dinh dưỡng dành cho nó .
Mua hạt óc chó Mỹ chất lượng cao ở đâu?
Nếu bạn đang cần mua hạt óc chó mỹ đúng chuẩn để ăn bổ sung trong thai kì nhưng chưa biết mua ở đâu, bạn có thể ghé thăm Ngonshop để lựa chọn.
Showroom của chúng tôi tại 735 Lê Hồng Phong phường 12 quận 10 TPHCM
Có nhiều loại hạt dinh dưỡng khác để bạn lựa chọn như hạt mắc ca, hạnh nhân, dẻ cười … .
Liên hệ hotline: 0968 3333 16 để đặt hàng.
Hiện tại giá hạt óc chó tại Ngonshop có 2 loại:
- óc chó nguyê vỏ: 330K 1kg
- óc chó nhân: 520k 1kg.
Source: https://thucanh.vn
Category: Chó cảnh
