Cách làm sữa óc chó hạnh nhân – Nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe

Cách làm sữa hạt óc chó hạnh nhân

Cách làm sữa óc chó hạnh nhân như thế nào, cách thực hiện có khó không? Và sữa hạt óc chó hạnh nhân tốt như thế nào cho sức khỏe chúng ta nhỉ? Hạt óc chó hay còn gọi là quả óc chó là loại hạt có nguồn dinh dưỡng cao, và đặc biệt nguồn dinh này cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Vì thế, sử dụng sữa hạt óc chó hạnh nhân rất tốt cho người già, trẻ em và phụ nữ mang thai. Và đặc biệt sữa hạt óc chó hạnh nhân cho bà bầu khi uống trong quá trình mang thai rất tốt cho mẹ và bé, các mẹ nên uống kèm với sữa bầu hàng ngày mình uống.

So với các loại sữa động vật hoang dã, sữa có nguồn gốc thực vật như sữa óc chó được ưu thích hơn rất nhiều. Chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng rất nhiều loại hạt để làm sữa như hạt mè, hạt đậu nành, hạt hạnh nhân, hạt vừng, yến mạch và đặc biệt quan trọng là hạt óc chó …

Nhưng bạn nghĩ sao với 1 ly sữa được làm từ vua của các loại hạt – quả óc chó, kế hợp với hạt hạnh nhân. Đặc biệt đối với mẹ bầu, khi đã chán thưởng thức hạt óc chó theo cách thông thường hãy thử ngay cách làm sữa óc chó hạnh nhân dưới đây nhé. Uống sữa hạt này vừa tốt cho mẹ lại tốt cho cả thai nhi đấy.

XEM THÊM BÀI VIẾT KHÁC :

→    Bà bầu nên ăn hạt óc chó khi nào

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn sàng làm sữa óc chó hạnh nhân

Bạn cần sẵn sàng chuẩn bị vừa đủ những nguyên vật liệu sau để có 2 ly sữa óc chó :
+ 1 chén nhân hạt óc chó
+ ½ chén nhân hạt hạnh nhân
+ ½ chén vừng đen
+ 1 ống vani
+ Đường phèn
+ 800 ml nước
Về phần nguyên vật liệu cơ bản sẽ gồm những thứ trên, thay vì chỉ sử dụng mỗi hạt óc chó, bổ trợ thêm chút hạt hạnh nhân và hạt mè đen vừa giúp sữa thêm dưỡng chất vừa tăng thêm mùi vị. Nếu chỉ có 1 trong 2 nguyên vật liệu bổ trợ đó cũng được hoặc bạn hoàn toàn có thể thay bằng các loại hạt dinh dưỡng khác như hạt điều tùy khẩu vị và sở trường thích nghi .

Cách làm sữa óc chó hạnh nhân như sau :

Cách làm sữa hạt óc chó hạnh nhân rất đơn thuần, không hề khó khăn vất vả hay phức tạp
Bước 1 : Bạn ngâm hàng loạt hạt óc chó, hạnh nhân và mè đen với 800 ml nước trong khoảng chừng 1 đến 2 giờ đồng hồ đeo tay .
Bước 2 : Cho tổng thể nguyên vật liệu đã ngâm vào máy xay sinh tố xay nhuyễn .
Bước 3 : Dùng 1 miếng vải để lọc hỗn hợp, chỉ lấy phần nước sữa .
Bước 4 : Đổ nước sữa vào 1 chiếc xong nhỏ, thêm vani và đường phèn đã đập nhỏ ( lượng đường phèn nhiều hay ít tùy vào bạn thích ăn ngọt như thế nào ). Đun sôi sữa khoảng chừng 5 phút là dùng được .

Như vậy chỉ với 4 bước siêu đơn giản, bạn đã có ngay ly sữa óc chó hạnh nhân giàu dưỡng chất. Cách ăn hạt óc chó hạnh nhân cho bà bầu này còn thích hợp cho cả trẻ em, cho người già, người suy dinh dưỡng… Đặc biệt với các bé thường lười ăn, nhưng bé sẽ thích mê hương vị đặc biệt thơm bùi và ngậy của sữa óc chó này.

Sữa óc chó hạnh nhân hoàn toàn có thể uống nóng ngay khi làm xong, nhưng nếu bạn để trong ngăn mát tủ lạnh vài tiếng đồng hồ đeo tay sẽ ngon hơn rất nhiều đấy .

Những quan tâm khi làm sữa óc chó hạnh nhân

Vậy cách làm sữa hạt óc chó hạnh nhân cũng dễ đúng không nào? Nhưng để có được ly sữa óc chó tốt nhất, chất lượng nhất bạn nên ghi nhớ những lưu ý sau đây:

Thứ nhất, bạn phải lựa chọn nguyên vật liệu kỹ càng. Thị trường hạt óc chó Nước Ta vô cùng sôi động với đủ loại nguồn gốc, nguồn gốc. Không nên mua hạt óc chó Trung Quốc để chế biến. Bởi hạt óc chó Trung Quốc thành phần dinh dưỡng không dồi dào bằng hạt óc chó Mỹ lại liên tục được tẩy trắng bằng hóa chất. Khi hạt óc chó bị tẩy trắng bằng hóa chất sẽ ngấm vào bên trong tiềm ẩn nhiều mối nguy cơ tiềm ẩn với sức khỏe thể chất .
Thứ 2, phải ngâm hạt óc chó trước khi xay. Thời gian ngâm bảo vệ cho hạt dinh dưỡng được nở mềm khi xay sẽ lấy được tối đa các dưỡng chất trong hạt. Nếu bạn xay trực tiếp hạt óc chó khi chưa ngâm, sẽ tiêu tốn lãng phí dưỡng chất bên trong rất nhiều .

Thứ 3, sữa hạt óc chó handmade không có chất bảo quản nên bạn phải để trong chai kín đặt trong ngăn mát tủ lạnh nhưng thời gian để cũng không nên quá 3 ngày. Và nên dùng chai thủy tinh thay vì sử dụng chai nhựa sẽ bảo quản sữa óc chó được tốt hơn. Không muốn uống lạnh, bạn ngâm sữa với nước nóng hoặc hâm lại trong lò vi sóng và thưởng thức.

Với bài viết cách làm sữa óc chó hạnh nhân này, bạn đã biết thêm 1 sữa ngon và bổ dưỡng rồi phải không ? Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể sử dụng cách ăn hạt óc chó đã rang chín để làm salad hay làm bánh ăn vặt phong phú thực đơn của mình. Tránh việc ăn liên tục 1 món về hạt óc chó sẽ gây ngán nhé !
Ngoài ra, chúng tôi còn phân phối các loại sản phẩm khác, các mẫu sản phẩm chúng tôi cam kết 100 % hàng chính hãng và có nguồn gốc, nguồn gốc rõ ràng, sức khỏe thể chất của người mua là tiêu chuẩn và là tiềm năng của chúng tôi :

Sản phẩm khác

– 20 %

Hạt chia
Hạt Chia Úc Absolute Organic 1K g – Cam Kết 100 % Hàng Chính Hãng .330.000 ₫ 265.000 ₫ – 7 %

Hạt óc chó

Hạt Óc Chó Mỹ Cao Cấp – Nhập Khẩu Trực Tiếp Từ Mỹ .280.000 ₫ 260.000 ₫ – 11 %

Sản phẩm sức khỏe thể chất
Táo Đỏ Khô Nước Hàn Chính Hãng – 100 % Nhập Khẩu Từ Hàn Quốc – Hộp 1 kg190.000 ₫ 170.000 ₫ – 3 %

Hạt dẻ cười
Hạt Dẻ Cười Mỹ Không Tẩy Trắng – 100 % Hàng Nhập Khẩu Từ Mỹ .400.000 ₫ 390.000 ₫

Hạt lanh
Hạt Lanh Argentina Nhập Khẩu – 100 % Hạt Lanh Nguyên Chất Tự Nhiên .320.000 ₫

Hạt bí xanh
Nhân Hạt Bí Xanh Ấn Độ Đã Tách Vỏ Nhập Khẩu .320.000 ₫

Kẹo sâm Nước Hàn
Kẹo Sâm Nước Hàn Vitamin Gói 200G r50.000 ₫

Kẹo sâm Nước Hàn
Kẹo Sâm Nước Hàn Không Đường – Loại 500G90.000 ₫

Mơ sấy dẻo
Mơ Vàng Sấy Dẻo Không Hạt Thổ Nhĩ Kỳ – Loại 500G180.000 ₫

Đào ngâm
Đào Ngâm Nước Hàn Yellow Peach 680G – Chính Hãng .90.000 ₫

Source: https://thucanh.vn
Category: Chó cảnh