Lợi ích của quả óc chó đối với làn da của bạn

1. Giúp ngăn ngừa lão hóa sớm

Quả óc chó có chất chống oxy hóa cao hơn mọi loại hạt. Chất chống oxy hóa bảo vệ làn da của bạn chống lại những mối đe dọa từ thiên nhiên và môi trường, ví dụ điển hình như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ăn một vài quả óc chó mỗi ngày hoàn toàn có thể giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại quy trình lão hóa và giúp da trông trẻ lâu hơn. Quả óc chó cũng rất giàu vitamin B, hoàn toàn có thể làm giảm sắc tố da và giúp khung hình bạn sản sinh những tế bào da mới khỏe mạnh .

2. Giữ ẩm cho làn da của bạn

Quả óc chó phân phối nhiều chất béo omega-3 lành mạnh. Bổ sung đủ omega-3 là rất quan trọng so với sức khỏe thể chất làn da của bạn vì nó giúp cân đối sản xuất dầu, thải độc tố và khóa độ ẩm thiết yếu cho làn da của bạn để luôn mịn màng và không có nếp nhăn. Thêm quả óc chó vào chính sách ẩm thực ăn uống của bạn là một cách thuận tiện và ngon miệng để giúp làn da trông mềm mịn và mượt mà hơn và được cung ứng đủ nước .

3. Giúp ngăn ngừa mụn

Thêm một vài quả óc chó vào bột yến mạch buổi sáng của bạn sẽ bổ dưỡng hơn và nó cũng có thể giúp bạn chữa lành làn da từ bên trong. Các chất béo lành mạnh trong quả óc chó giúp làm dịu kích ứng và thậm chí có thể điều trị một số bệnh về da, chẳng hạn như viêm da. Một số nguyên tố vi lượng trong quả óc chó giúp kháng viêm từ trong ra ngoài, giúp da luôn sáng và không bị mụn.

4. Giúp giảm quầng thâm và quầng mắt

Khi thức dậy với quầng thâm hoặc đôi mắt sưng húp, bạn thường muốn sử dụng miếng dán mắt hoặc một vài viên đá lạnh. Nhưng hóa ra, ăn một nắm quả óc chó hoàn toàn có thể có tính năng tựa như. Quả óc chó có chứa vitamin E, chất đã được chứng tỏ là có tính năng giảm quầng thâm, và bạn sẽ không phải lo ngại về việc miếng dán mắt trượt xuống mặt .

5. Hỗ trợ làm sáng da 

Những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng tác động đến làn da của bạn, và không có phấn phủ hay phấn nền nào hoàn toàn có thể làm cho nó đẹp lên nếu đường ruột của bạn không khỏe mạnh. Ăn quả óc chó nuôi dưỡng đường ruột của bạn và thôi thúc vi trùng lành mạnh, điều này cực kỳ quan trọng so với tiêu hóa và sức khỏe thể chất tổng thể và toàn diện của bạn. Điều này sẽ cải tổ làn da của bạn từ trong ra ngoài, giúp da căng mọng và sáng tự nhiên .

6. Có lợi cho da đầu

Thêm quả óc chó vào bữa ăn của bạn cũng sẽ có lợi cho làn da trên da đầu của bạn. Các chất chống oxy hóa và axit béo lành mạnh trong quả óc chó hoàn toàn có thể giúp kích thích những nang tóc, làm cho tóc của bạn bóng và bồng bềnh hơn. Ăn quả óc chó cũng hoàn toàn có thể làm cho da đầu của bạn khỏe mạnh hơn, giúp ngăn ngừa gàu và ngứa .

Source: https://thucanh.vn
Category: Chó cảnh