Quả óc chó ngoài hương vị thơm ngon của mình thì nó cũng là một loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng với nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Vậy, những tác dụng của hạt óc chó cụ thể là gì? Để biết được điều này, các bạn cùng đọc bài viết “ 10 công dụng tuyệt vời của quả óc chó đến sức khỏe” đến từ Hạt Ngon dưới đây nhé!
10 công dụng của quả óc chó đến sức khỏe
1. Tốt cho hệ tim mạch
Tốt cho tim mạch
Quả Óc chó là một thực phẩm tuyệt vời cho tim mạch. Theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm FDA, hạt óc chó là thực phẩm giúp trái tim khỏe mạnh và nên được bổ sung vào chế độ ăn uống cân bằng để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hạt óc chó có tác động rất tốt vào phản ứng của mạch máu và hệ tuần hoàn như: giảm LDL cholesterol, giảm endothelin động mạch chủ; cải thiện chức năng tế bào nội mô,… Bên cạnh đó, trong hạt óc chó cũng có Axit béo Omega 3 có hiệu quả ngăn ngừa cục máu đông – nguyên nhân chính gây nên các cơn đau tim.
2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Hạt óc chó đỏ tại Hạt Ngon .
Giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tiểu đường
Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường có rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tim mạch rất cao nên trái óc chó đặc biệt quan trọng tốt cho những người bị tiểu đường. Trong hạt óc chó có chứa chất béo không bão hòa giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2. Ngoài ra, trái óc chó còn có năng lực tạo ra insulin ( loại chất mà những người mắc bệnh tiểu đường không có ) .
3. Tốt cho bộ não
Nhân óc chó vàng tách vỏ 500 g tại Hạt Ngon
Tốt cho bộ não
Như tất cả chúng ta đã biết, bộ não sẽ hoạt động giải trí tốt hơn, linh động hơn thì cần bổ trợ chất béo chất lượng cao và axit béo Omega 3. Trong trái óc chó chứa hàm lượng rất lớn Omega-3 được xem là thực phẩm tốt nhất cho não, việc sử dụng tiếp tục và điều độ là cách tốt nhất để giữ cho khung hình luôn trong trạng thái mừng thầm, tăng cường chỉ số IQ, tăng cường trí nhớ và kích thích những tâm lý nhạy bén của bạn .
4. Giúp cải thiện giấc ngủ.
Công dụng của quả óc chó với những người mất ngủ
Những người lớn tuổi thường bị mất ngủ mỗi đêm do sự suy giảm trong việc sản xuất hormone Melatonin. Trong hạt óc chó chứa hàm lượng chất Melatonin tương đối nhiều. Chính cho nên vì thế, ăn vài hạt óc chó trước khi đi ngủ sẽ giúp cải tổ thực trạng mất ngủ, đặc biệt quan trọng là so với những người lớn tuổi một cách hiệu suất cao .
5. Bảo vệ xương
Bảo vệ xương
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn quả óc chó mỗi ngày sẽ giảm rủi ro tiềm ẩn viêm xương, tránh khỏi thực trạng giảm khoáng chất khiến xương bị yếu, loãng xương khi về già. Vì trong quả óc chó có chứa một loại axit béo thiết yếu : axit linolenic alpha giúp xương tăng trưởng khỏe mạnh hơn .
6. Tốt cho phụ nữ mang thai
Tác dụng của hạt óc chó so với phụ nữ mang thai
Hạt óc chó ngoài việc bổ trợ vitamin E cho phụ nữ mang thai còn chứa axit béo Omega 3 ( cao gấp 3 lần cá hồi ). Đây là thành phần quan trọng thôi thúc sự tăng trưởng trí não của thai nhi. Nếu ăn quả óc chó điều độ, đúng cách trong thời hạn mang thai, đặc biệt quan trọng là 3 tháng cuối thai kỳ thì mẹ sẽ có làn da mịn màng, giúp lưu thông máu, tăng cường quy trình tổng hợp sữa và chống lão hóa ; em bé sinh ra sẽ khỏe mạnh, xương rắn chắc và mưu trí hơn .
7. Ngăn ngừa bệnh ung thư
Công dụng của quả óc chó so với người mắc bệnh ung thư
Đối với những bệnh nhân ung thư, quả óc chó đóng vai trò như một người bạn sát cánh trong đại chiến chống lại ung thư, đặc biệt quan trọng là ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Trong thành phần của hạt óc chó có hợp chất chống oxy hóa, gọi là axit ellagic giúp tăng cường hệ miễn dịch, do đó hoàn toàn có thể giúp những bệnh nhân ung thư hồi sinh trong tiến trình hóa trị hoặc xạ trị .
8. Giảm căng thẳng
Tác dụng của hạt óc chó trong việc giảm stress
Khi bạn cảm thấy stress, stress thì quả óc chó sẽ là một lựa chọn tốt cho bạn .
Dưỡng chất và tinh dầu trong quả óc chó sẽ hỗ trợ cơ thể phản ứng tốt hơn với stress. Bên cạnh đó, quả óc chó còn là một nguồn giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và các axit béo không bão hòa, axit alpha linolenic đặc biệt, một loại axit béo omega-3 có tác dụng giúp làm dịu những đợt căng thẳng.
9. Ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả
Ngăn ngừa lão hóa nhờ công dụng của hạt óc chó
Trong những hạt óc chó chứa rất nhiều vitamin B và chất chống oxy hóa. Những chất này giúp làn da khỏi mối đe dọa của gốc tự do, ngừa nếp nhăn, tránh bị lão hóa .
Ứng dụng những tác dụng của hạt óc chó, nhiều tên thương hiệu đã sử dụng chiết xuất và tinh dầu từ hạt óc chó để tạo ra những mẫu sản phẩm làm đẹp. Tinh dầu óc chó làm cho mái tóc của bạn trở nên chắc khỏe hơn và giúp bạn nuôi dưỡng làn da từ bên trong, dưỡng ẩm cho da, tăng cường sự tăng trưởng của những tế bào da, đặc biệt quan trọng là với những ai có làn da khô .
10. Giảm cân hiệu quả
Công dụng của hạt óc chó giúp giảm cân
Giảm cân đang là khuynh hướng làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Nếu muốn giảm cân thành công xuất sắc thì cảm xúc no rất quan trọng vì nó sẽ ngưng trệ việc nhà hàng không điều độ. Trong quả óc chó chứa chất béo không bão hòa và chứa nhiều vitamin, khoáng chất, những axit béo, protein, chất xơ giúp không còn cảm xúc thèm ăn .
Theo nghiên cứu và điều tra, trong 30 g hạt óc chó sẽ có 2,5 g chất béo omega 3, 4 g protein, 2 g chất xơ, … đủ để tạo cảm xúc no cho những ai muốn giảm cân .
Dùng hạt óc chó mỗi ngày thực sự rất tốt cho sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, những bạn cũng cần chọn mua loại quả đúng cách, đúng chỗ thì mới hoàn toàn có thể bảo vệ được chất lượng của chúng
HẠT NGON chuyên cung quả óc chó chất lượng, có nguồn gốc nguồn gốc rõ ràng, bảo đảm an toàn cho người sử dụng. Còn chần chừ gì mà không liên hệ ngay với chúng tôi để đặt hàng .
Quả óc chó được phân phối bởi Hạt Ngon sử dụng vỏ hộp hai lớp, với túi hút chân không bên trong giúp bảo quản hạt tốt nhất .
GỌI CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN ĐẶT HÀNG NGAY BÂY GIỜ
HOTLINE: 0934 608 609
Đặt mua các sản phẩm hạt khác tại Hạt Ngon!
Hạt Ngon ( Công Ty TNHH Sản Xuất Thương Mại DVT )
Hotline: 0934 608 609
Website: thucanh.vn
Email: shophatngon@gmail.com
Fanpage: facebook.com/thucanh.vn
Cửa hàng: 451/11C Bạch Đằng, Phường 2, Quận Bình Thạnh, TP.HCM, Việt Nam
Nhà xưởng: 192 – Thôn 3 – Thống Nhất – Bù Đăng – Bình Phước
Source: thucanh.vn
Category: Chó cảnh
