Cũng như những loại hạt khác, quả óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho tiến trình tăng trưởng nền tảng ở trẻ. Tuy mặt quyền lợi với sức khỏe thể chất không hề nhỏ nhưng đi kèm với đó còn là những rủi ro đáng tiếc. Vì vậy, trước khi muốn cho con ăn quả óc chó, mẹ nên biết trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó .Trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó ?
Trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó ? Quả óc chó được xếp vào list những loại hạt có rủi ro tiềm ẩn cao gây dị ứng cho trẻ, cùng với hạt dẻ cười, hạt phỉ, hạt điều, hạnh nhân. Vì vậy, theo chuyên viên dinh dưỡng, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn quả óc chó khi con 1 tuổi trở lên, thậm chí còn là 2 tuổi .
Bạn đang đọc: Trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó? – MarryBaby
Dị ứng với những loại hạt là thực trạng khá thông dụng ở trẻ nhỏ và không loại trừ năng lực bé nhà mẹ hoàn toàn có thể bị dị ứng với quả óc chó. Nếu mẹ cho bé ăn quả óc chó quá sớm khi những hệ cơ quan còn non yếu, theo đó những phản ứng dị ứng hoàn toàn có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe thể chất trẻ. Vì vậy, hãy luôn ghi nhớ chỉ nên cho con ăn quả óc chó khi trẻ trưởng thành và có hệ miễn dịch khỏe mạnh .Trong trường hợp bé bị dị ứng với đậu phộng, năng lực cao bé cũng sẽ dị ứng với quả óc chó. Vì vậy mẹ hãy thận trọng khi muốn cho con ăn quả óc chó dù mẹ đã biết trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó .
>>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Mẹ biết gì về dị ứng thực phẩm ở trẻ em?
Lợi ích của quả óc chó với sức khỏe thể chất của trẻ
Quả óc chó cung ứng nhiều dưỡng chất cho sự tăng trưởng tổng lực ở trẻ. Đây là điều mẹ cần biết cùng với câu hỏi trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó .
1. Tốt cho sự tăng trưởng não bộ
Quả óc chó chứa folate cũng như omega-3. Cả hai chất dinh dưỡng này đa phần giúp tăng trưởng trí não của trẻ, cải tổ sức mạnh của não bằng cách tăng trí nhớ và thôi thúc hoạt động giải trí của tế bào não .
Quả óc chó cũng là một nguồn phân phối vitamin B1 và B6. Những chất này rất thiết yếu cho sự tăng trưởng mô não và thôi thúc sức khỏe thể chất thần kinh của trẻ .
Như vậy, mẹ không chỉ biết trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó mà còn hiểu tại sao quả óc chó tăng cường trí mưu trí ở trẻ rồi phải không ?
2. Giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tim khi trưởng thành
Quả óc chó chứa nhiều chất béo lành mạnh, chất béo không bão hòa đa ( PUFA ) và chất béo không bão hòa đơn ( MUFAs ). Những chất béo này giúp giảm mức LDL hoặc cholesterol xấu, giảm viêm và giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tim ở trẻ khi trưởng thành .
3. Giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tiểu đường
30 g quả óc chó chứa 14 % nhu yếu magiê hàng ngày. Khoáng chất này rất quan trọng so với trẻ vì lượng magiê thấp hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 .
4. Thúc đẩy sự tăng trưởng tối ưu ở trẻ
Quả óc chó giàu chất xơ, chứa nhiều protein thực vật chất lượng cao, nhiều mẫu mã những khoáng chất thiết yếu như magiê, kali, folate, canxi, kẽm và selen. Đây là những chất thiết yếu cho sự tăng trưởng tối ưu của trẻ, ví dụ điển hình canxi giúp xương chắc khỏe, sắt quản trị nồng độ hemoglobin, kẽm tăng năng lực miễn dịch …
5. Thanh lọc độc tố khung hình
Quả óc chó có đặc tính chống oxy hóa mạnh giúp vô hiệu những chất ô nhiễm ra khỏi khung hình của trẻ .
6. Ngừa béo phì
Béo phì ở trẻ em ngày nay là một mối quan tâm lớn. Quả óc chó có thể giúp trẻ duy trì ổn định trọng lượng nếu được dùng với số lượng thích hợp.
7. Cho bé có mái tóc khỏe đẹp
Quả óc chó đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho mái tóc của bé bóng mượt vì chứa một lượng hàm lượng đáng kể biotin .
Mách mẹ cho bé ăn hạnh nhân để vừa khỏe vừa thông minh!
Nhắc đến siêu thực phẩm thì không thể nào bỏ qua hạnh nhân được bởi lẽ nó được xếp vào một trong những loại quả − hạt giàu dưỡng chất và có lợi cho sức khỏe. Gần đây, nhiều bà mẹ cũng nhận thấy nhiều tác dụng có lợi của hạnh nhân khi thêm loại thực phẩm này vào thực đơn ăn dặm của con mình. Hãy…
Tác dụng phụ của quả óc chó
Dưới đây là 1 số ít công dụng phụ mà trẻ hoàn toàn có thể gặp phải do ăn quả óc chó .
- Quả óc chó giàu chất xơ nên trẻ ăn nhiều hoàn toàn có thể bị đầy hơi, tiêu chảy và đau bụng .
- Quả óc chó giúp trấn áp khối lượng khung hình nhưng đây cũng là thực phẩm giàu calo nên trẻ ăn quá nhiều và tiếp tục hoàn toàn có thể dẫn đến tăng cân, thừa cân .
- Quả óc chó hoàn toàn có thể làm trầm trọng thêm thực trạng loét. Nếu trẻ bị loét thì việc ăn quả óc chó sẽ gây không dễ chịu và làm trầm trọng thêm thực trạng loét .
- Cách sử dụng quả óc chó cho trẻ em là nghiền nhuyễn quả óc chó để chế biến món ăn hơn là cho bé ăn cả hạt để loại trừ khả năng trẻ bị hóc, nghẹn, ngạt thở.
>>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Xử lý khi trẻ bị hóc hay nuốt dị vật
Sau khi đã biết trẻ mấy tháng ăn được quả óc chó, nếu muốn làm sữa hạt óc chó cho bé, mẹ hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm tại đây. Hoặc muốn học cách chế biến quả óc chó cho bé ăn dặm, cách nấu cháo óc chó cho bé, mẹ xem tại đây nhé .
Hương Lê
Nguồn
1. Walnuts for Babies – Health Benefits and Feeding Precautions
https://parenting.firstcry.com/articles/walnuts-for-babies-health-benefits-and-feeding-precautions/
Ngày truy cập: 23/6/2021.
2. 7 Health Benefits Of Walnuts For Kids
https://www.momjunction.com/articles/benefits-of-walnuts-for-your-kid_00350010/
Ngày truy cập: 23/6/2021.
3. Know How Walnuts Are Good For Your Child’s Brain: Expert Explains This And Other Health Benefits
https://www.ndtv.com/health/know-how-walnuts-are-good-for-your-childs-brain-expert-explains-this-and-other-health-benefits-2270947
Ngày truy cập: 23/6/2021.
4. Introducing Nuts to a Baby – How & When to Give
https://parenting.firstcry.com/articles/nuts-for-baby-when-to-introduce-and-benefits/
Ngày truy cập: 23/6/2021.
5. Nut and Peanut Allergy
https://kidshealth.org/en/kids/nut-allergy.html
Ngày truy cập: 23/6/2021.
Source: thucanh.vn
Category: Chó cảnh
