Những lợi ích làm đẹp của quả óc chó đối với da và tóc

 Quả óc chó là hạt thuộc về Chi Juglans và có sẵn trong nhiều loại. Tiêu thụ óc chó thường xuyên và vừa phải rất có lợi cho sức khoẻ của chúng ta đặc biệt là quả óc chó nhân đỏ, vì số lượng các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá, axit béo thiết yếu như Omega 3, Omega 6 … và các hợp chất khác có trong chúng. Sự hiện diện của các hợp chất này làm cho óc chó không chỉ có lợi cho sức khoẻ mà còn cho mái tóc và da của chúng ta. Trong bài này, chúng ta sẽ biết về lợi ích về làm đẹp của quả óc chó cho da và tóc.

LỢI ÍCH VỀ LÀM ĐẸP CỦA QUẢ ÓC CHÓ

Các lợi ích làm đẹp của quả óc chó cho da

  Quả óc chó có thể được phân loại như là một thực phẩm kỳ diệu cho chăm sóc da. Đó là bởi vì đây là một trong những nguồn giàu axit béo Omega 3 và Omega 6 nhất, đồng thời chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là chất dinh dưỡng có trong thực vật. Axit béo Omega 3 và 6 thuộc về một nhóm các chất dinh dưỡng được biết đến như axit béo cần thiết. Các axit béo cần thiết đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho các tế bào da khỏe mạnh. Hạt óc chó cũng rất giàu axit ellagic, melatonin, carotenoid, vitamin E và hợp chất poly-phenolic. Các hợp chất này là cần thiết để giữ da trẻ hóa và hồi sinh. Các hoạt động chống oxy hóa của óc chó cũng giúp chống lại các thiệt hại gốc tự do là nguyên nhân chính gây lão hóa da. Đặc biệt là quả óc chó nhân đỏ, trước khi được biết đến với những lợi ích dành cho làm đẹp thì chúng rất hữu ích dành cho sức khỏe, nếu bạn chưa rõ có thể xem thêm quả óc chó đỏ và những lợi ích vượt trội cho sức khỏe trước khi đến với lợi ích mà chúng mang lại cho da bạn.

 1. Làm mờ các nếp nhăn, các đường nét và chống lão hóa sớm

  Quả óc chó là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hoá và vitamin B-complex. Sự hiện diện của các hợp chất này làm cho quả óc chó rất có lợi cho việc giảm bớt các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đường nét, các đốm tuổi, … và giữ cho quá trình lão hóa diễn ra chậm. Đó là bởi vì các chất chống oxy hoá như vitamin E có trong quả óc chó giữ ổn định các gốc tự do của cơ thể và ngăn ngừa chúng làm tổn hại đến các tế bào da của chúng ta. Ngoài ra, Vitamin B cải thiện tâm trạng của chúng ta bằng cách làm giảm sự căng thẳng, và điều này cũng có lợi cho làn da của chúng ta.

 2. Giữ ẩm cho làn da

  Một số người thiếu độ ẩm cho da, và da của họ trở nên khô và không săn chắc. Nếu bạn đang bị khô da thì việc thường xuyên massage da của bạn với dầu óc chó có thể cung cấp độ ẩm cho làn da của chúng ta và đồng thời giữ cho da được nuôi dưỡng và khỏe mạnh, đồng thời nuôi dưỡng các tế bào da của bạn được tươi sáng.

 3. Hỗ trợ làm giảm thâm và sưng mắt hiệu quả

  Quả óc chó rất hiệu quả để điều trị thâm mắt và điều trị sưng mắt. Đối với điều này, thường xuyên sử dụng một ít dầu óc chó ấm áp trên khu vực bị ảnh hưởng. Nó sẽ không chỉ làm mờ vết thâm của bạn mà còn cung cấp một hiệu ứng nhẹ nhàng cho đôi mắt của bạn. Nó sẽ làm cho đôi mắt của bạn thư giãn, và sưng mắt sẽ biến mất theo thời gian.

 4. Làm sáng da tự nhiên

  Sự hiện diện của một số lượng lớn các chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá… vv làm cho óc chó rất có lợi cho da của chúng ta, và một trong những lợi ích đó là khả năng của óc chó để làm cho da của bạn sáng một cách tự nhiên.

  Đối với điều này, hỗn hợp óc chó có thể được chuẩn bị bằng cách trộn bốn quả óc chó, hai muỗng cà phê yến mạch, một muỗng cà phê mật ong, một muỗng cà phê kem, và bốn giọt dầu ô liu với nhau, trộn đều chúng thành một hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều hỗn hợp này lên mặt và để chúng khô tự nhiên, sau một thời gian, rửa mặt bằng nước ấm sau đó massage bằng chuyển động tròn. Sử dụng thường xuyên sẽ làm cho làn da của bạn sáng, dưỡng ẩm và không có nếp nhăn.

Lợi ích về Làm đẹp của quả óc chó cho tóc

  Ngày nay, với những yếu tố như ô nhiễm, lối sống bận rộn, và những thói quen ăn uống kém, tóc chúng ta trở nên mờ nhạt và tàn phá hơn bao giờ hết. Bây giờ bạn có thể có được mái tóc sáng rực rỡ bằng cách kết hợp hạt óc chó vào chế độ chăm sóc tóc hàng ngày của bạn. Quả óc chó mỹ, dù được tiêu thụ hoặc sử dụng bên ngoài như dầu, được biết đến để giữ cho tóc khỏe và sáng.

 1. Dưỡng tóc khỏe mạnh và nhanh dài

  Óc chó rất có lợi cho tóc của chúng ta vì có một số chất dinh dưỡng như chất chống oxy hoá (như vitamin E), kali, Omega 3, Omega 6, Omega 9 fatty acids, … giúp củng cố nang lông của chúng ta. Áp dụng thường xuyên dầu óc chó trên tóc và da đầu làm cho tóc của chúng ta luôn khỏe mạnh và mang đến cho chúng ta một mái tóc dài và sáng bóng. Thường xuyên ăn quả óc chó cũng tốt cho tóc của bạn.

 2. Ngăn ngừa rụng tóc

  Thường xuyên sử dụng dầu óc chó trên tóc và da đầu giúp tăng cường nang lông và làm cho tóc của chúng ta khỏe mạnh và tươi tắn hơn, đồng thời kiểm soát rụng tóc và do đó ngăn ngừa chứng hói hiệu quả. Lợi ích của dầu óc chó chủ yếu là do vitamin E, axit béo omega và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có trong quả óc chó.

 3. Giúp điều trị gàu

  Các tính chất giữ ẩm của dầu óc chó làm cho nó rất có lợi cho việc điều trị gàu (đó là một vấn đề tóc phổ biến mà ảnh hưởng đến nhiều người trên toàn thế giới). Dầu quả óc chó tươi được sử dụng rộng rãi trong sản xuất dầu dưỡng tóc, và những loại dầu này không chỉ giúp giảm bớt gàu mà còn cải thiện sức mạnh và độ bóng của tóc.

 4. Giữ da đầu khỏe mạnh

  Thường xuyên sử dụng dầu óc chó là tốt cho da đầu của chúng ta khi nó giữ cho nó giữ ẩm và tránh mất nước, và do đó giữ cho các vấn đề về viêm da không còn xuất hiện. Các đặc tính chống nấm của dầu óc chó làm cho nó có lợi cho việc điều trị nhiễm trùng gây ra bởi giun tròn và đảm bảo rằng da đầu của chúng ta vẫn khỏe mạnh và sạch sẽ. Một làn da khỏe mạnh là rất cần thiết để giữ tóc khỏe mạnh.

 5. Đảm bảo màu sắc tự nhiên của tóc

  Quả óc chó là một nguồn tốt cho một số protein và sử dụng dầu óc chó trên tóc và da đầu của chúng ta trên cơ sở thường xuyên đảm bảo rằng tóc của chúng ta giữ lại màu sắc tự nhiên của họ và ánh sáng mạnh mẽ hơn.

Cách sử dụng

  Đối với lợi ích làm đẹp tóc nên sử dụng óc chó dưới dạng dầu, ít nhất là ba lần mỗi tuần để gặt hái những hiệu quả. Để có kết quả tốt hơn, nó có thể được sử dụng một mình hoặc cùng với dầu dừa hoặc ô liu. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng dầu để loại trừ khả năng bị dị ứng, nếu có.

MẸO SỬ DỤNG QUẢ ÓC CHÓ

  Bên cạnh vấn đề làm đẹp da và tóc bằng cách sử dụng dầu óc chó thì bạn có thể tận hưởng những lợi ích của quả óc chó bằng cách ăn vặt trực tiếp hoặc kết hợp chúng như là một phần trong chế độ ăn uống của bạn.

 Dưới đây là một vài ý tưởng ngon để bạn có thể sử dụng:

  Thêm 2 đến 3 quả óc chó cùng với chuối và sữa chua cho một ly sinh tố dồi dào cho sức khỏe.

  Chuyển đổi nó thành một món ăn ngon bằng cách rang và sau đó nghiền thành bột. Trộn cùng với tỏi, muối, nước chanh, dầu ô liu, và một chút tiêu.

  Chuẩn bị một món salad ngon bằng cách trộn óc chó, táo cắt nhỏ, ớt chuông đỏ và vàng, và hành mùa xuân, thêm vào đó một ít dấm tỏi sẽ là một món ăn ít chất béo.

  Đối với một bữa ăn giàu protein, hãy chuẩn bị một bữa ăn ngon với cá ngừ đóng hộp, bơ, cần tây và táo, cho quả óc chó nhập khẩu đã nướng vào sẽ làm tăng hương vị món ăn.

  Để một vài quả óc chó xắt nhỏ vào trong bánh quy chứa ít mỡ, không có đường, ngũ cốc, bánh hạnh nhân.

  Quả óc chó có thể được kết hợp với caramel, pho mát xanh, nấm, cảng, các loại salad, mì ống penne, quả bí, nho khô và rượu vang…

  Luôn luôn giữ óc chó trong vỏ, hoặc một hộp kín, chỉ khi bạn có kế hoạch để ăn. Điều này sẽ giúp duy trì sự tươi mát. Óc chó mang đầy chất dinh dưỡng, vì vậy bắt đầu sử dụng các loại quả tuyệt vời này ngày hôm nay và gặt hái những lợi ích của chúng để sống một cuộc sống khỏe mạnh, tươi đẹp.

Source: thucanh.vn
Category: Chó cảnh